Veganes Proteinpulver

Vegane Protein- / Eiweißpulver stellen für Sportler eine gute und 100% pflanzliche Alternative zu gängigen Proteinpulvern dar. Die perfekte Wahl, wenn du deinen Körper mit hochwertigem Eiweiß versorgen und gleichzeitig auf tierische Inhaltsstoffe verzichten möchtest. Es gibt verschiedene, vegane Proteinpulver, bspw. Sojaprotein, Reisprotein, Erbsenprotein oder Hanfprotein.

Vegane Protein-/Eiweißpulver stellen für Sportler eine gute und 100% pflanzliche Alternative zu gängigen Proteinpulvern dar. Die perfekte Wahl, wenn du deinen Körper mit hochwertigem Eiweiß versorgen und gleichzeitig auf tierische Inhaltsstoffe verzichten möchtest. Es gibt verschiedene vegane Proteinpulver, zum Beispiel Sojaprotein, Reisprotein, Erbsenprotein oder Hanfprotein.

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41 produkte
  • Bestseller
Vegan Protein (1000g)
CHF 32.90(CHF 32.90 / 1 KG)
4/5 (47)
Spare 25% I Code: BL25
  • 100% veganes Proteinpulver
  • Mischung aus Ackerbohnen, Erbsen- und Kürbiskernprotein
  • Liefert bis zu 78% Eiweiß
  • Gut löslich in Milchalternativen oder Wasser
  • Jetzt mit 8 Geschmacksvarianten zur Wahl
  • Bestseller
Soja Protein Isolat (1000g)
CHF 27.90(CHF 27.90 / 1 KG)
3.4/5 (49)
Spare 25% I Code: BL25
  • Jetzt mit neuer Formel und neuen Geschmacksvarianten
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  • Besteht aus bis zu 90% Eiweiß
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Vegan Protein - 1000g - Schokolade
CHF 27.90CHF 17.90(CHF 17.90 / 1 KG)
  • Vegan Protein Shake: Das vegane Protein versorgt deinen Körper pro 100g mit 79g Protein aus Reis und Erbsen, das zum Erhalt und zum Aufbau von Muskelmasse beiträgt.
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  • Ohne Zuckerzusatz: Trotz des unwiderstehlichen Geschmackes kommt unser veganes Protein ohne Zuckerzusatz aus.
Classic Plus bio (750g)
SunWarrior
Ausverkauft
Classic Plus bio (750g)
CHF 47.90(CHF 63.87 / 1 KG)
4.3/5 (4)
  • Reisprotein Plus in Bio-Qualität
  • Pflanzliches Eiweiß
  • Hervorragendes Aminosäurenprofil
Gold Standard 100% Plant - 33g - Chocolate
CHF 2.50(CHF 75.76 / 1 KG)
1/5 (1)
  • 100% vegane Inhaltsstoffe
  • 24g hochwertiges rein pflanzliches Protein pro Portion
  • Ohne künstliche Farbstoffe und Aromen
  • Direkt vom Hersteller, Original-Ware in Spitzen-Qualität
Protein+ Vegan Low in Sugars Bar (12x42g)
CHF 23.90(CHF 47.42 / 1 KG)
5/5 (1)
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  • Viele der Produkte sind auf der Kölner Liste aufgeführt. Die Kölner Liste testet Produkte auf verbotene Substanzen - für mehr Sicherheit und Transparenz
  • Geschmack: In Salty Almond Caramel, Banana Chocolate und Peanut Choc. Schmeckt super direkt nach dem Sport oder einfach als Snack zwischendurch
Vegan Protein Shake (420g)
Multipower
Ausverkauft
Vegan Protein Shake (420g)
CHF 21.90(CHF 52.14 / 1 KG)
5/5 (1)
  • Veganes Proteinpulver für Flexitarier und Veganer
  • Recyclebare Pappdose
  • Kombination aus Erbsen-, Reis- und Sojaprotein
  • Enthält Vitamin C und B6
  • Exklusive Geschmacksrichtungen für individuellen Genuss
Vegan Protein (750g)
CHF 31.90(CHF 42.53 / 1 KG)
  • Hochwertiges Aminosäureprofil durch die Kombination aus Erbsen- und Reisprotein
  • Liefert je nach Geschmakssorte 24-25 g Protein pro Portion
  • Unglaublich lecker in Wasser oder pflanzlichen Milchalternativen
Gold Standard 100% Plant (684g)
CHF 35.90(CHF 52.49 / 1 KG)
5/5 (1)
  • 100% vegane Inhaltsstoffe
  • 24g hochwertiges rein pflanzliches Protein pro Portion
  • Ohne künstliche Farbstoffe und Aromen
  • Direkt vom Hersteller, Original-Ware in Spitzen-Qualität
Vegan Protein (460g)
CHF 20.90(CHF 43.54 / 1 KG)
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  • Mit 66 % Protein
  • Garantiert ohne tierische Inhaltsstoffe und Gentechnik
  • Perfekte Löslichkeit in Wasser
  • Natürliche Süße durch Stevia
  • Laktose-, gluten- und zuckerfrei
  • Ohne Aspartam
  • Inkl. praktischem Dosierlöffel
Vegan Protein (450g)
GYMQUEEN
Ausverkauft
    NEU
Vegan Protein (450g)
CHF 25.00(CHF 55.56 / 1 KG)
4.7/5 (12)
  • Bis zu 79g Eiweiß pro 100g
  • Auf Basis von Ackerbohnen-, Erbsen- und Kürbiskernprotein
  • Cremig leckerer Geschmack
  • Ohne Zuckerzusatz2
  • Vegan
Clear Protein (280g)
Optimum Nutrition
Clear Protein (280g)
CHF 39.90(CHF 142.50 / 1 KG)
  • 20g hochwertiges Protein
  • 3,6g BCAAs
  • 100% vegane Inhaltsstoffe
  • Leicht und erfrischend
  • In zwei leckeren Geschmacksrichtungen
Vegan Protein - 460g - Iced Coffee
CHF 20.90(CHF 45.43 / 1 KG)
  • 4-Komponenten-Pflanzen-Protein ohne Soja
  • Mit 66 % Protein
  • Garantiert ohne tierische Inhaltsstoffe und Gentechnik
  • Perfekte Löslichkeit in Wasser
  • Laktose-, gluten- und zuckerfrei
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Vegan Protein (500g)
CHF 27.70(CHF 55.40 / 1 KG)
  • Veganer Proteinkomplex (Reis und Erbsen) mit zusätzlichen funktionellen Aminosäuren
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  • Mit 3 Arten von Superfood
Vegan Protein Blend (2500g)
CHF 51.90(CHF 20.76 / 1 KG)
4/5 (2)
  • Enthält das komplette Aminosäurenprofil
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Soy Pro Pulver (910g)
Scitec Nutrition
Soy Pro Pulver (910g)
CHF 27.90(CHF 30.66 / 1 KG)
4.2/5 (11)
  • Nahrungsergänzungsmittel aus pflanzlichem Sojaproteinisolat
  • Für Vegetarier und Personen mit Laktoseintoleranz geeignet
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Protein Superfood Chocolate Peanutbutter (360)
CHF 26.90(CHF 74.72 / 1 KG)
  • Wunderbare Inhaltsstoffe: Jeder Messlöffel enthält 20g vollständiges Protein aus Bio-Erbsenprotein, Bio-Quinoa, Bio-Hanfprotein und Chia-Samen. Zusätzlich sind 2 volle Obst und Gemüseeinheiten in jeder Portion enthalten: Alfalfa, Spirulina, Chlorella-Alge und Acai Frucht.
  • Wunderbare Nährwerte: Protein Superfood besteht aus 7 alkalisierenden Gemüsen, 9 nährstoffreichen Obst- und Gemüsesorten, 11 Kohlenhydraten, 4g Zucker und 6g Ballaststoffen
  • Wunderbar für alle: Amazing Grass Produkte sind gentechnikfrei, glutenfrei, frei von Milchprodukten und sind von der USDA vollständig als biologisch anerkannt. Das bedeutet, dass 95% oder mehr der Inhaltsstoffe als biologisch zertifiziert sind.
Protein Superfood Vanilla (363g)
CHF 29.90(CHF 87.94 / 1 KG)
  • Wunderbare Inhaltsstoffe: Jeder Messlöffel enthält 20g vollständiges Protein aus Bio-Erbsenprotein, Bio-Quinoa, Bio-Hanfprotein und Chia-Samen. Zusätzlich sind 2 volle Obst und Gemüseeinheiten in jeder Portion enthalten: Alfalfa, Spirulina, Chlorella-Alge und Acai Frucht.
  • Wunderbare Nährwerte: Protein Superfood besteht aus 7 alkalisierenden Gemüsen, 9 nährstoffreichen Obst- und Gemüsesorten, 11 Kohlenhydraten, 4g Zucker und 6g Ballaststoffen
  • Wunderbar für alle: Amazing Grass Produkte sind gentechnikfrei, glutenfrei, frei von Milchprodukten und sind von der USDA vollständig als biologisch anerkannt. Das bedeutet, dass 95% oder mehr der Inhaltsstoffe als biologisch zertifiziert sind.
Vegan Protein (1000g)
Natural Power
Ausverkauft
Vegan Protein (1000g)
CHF 25.90(CHF 25.90 / 1 KG)
5/5 (3)
  • 100% pflanzliche Proteinquelle
  • Niedriger Fett- und Kohlenhydratanteil
  • 100% Vegan
  • Ideale Unterstützung bei Kraftsport und Fitness
  • Made in Austria
  • Hervorragende Löslichkeit und angenehm cremiger Geschmack
Vegan Protein Blend - 1000g - Strawberry
CHF 35.90(CHF 35.90 / 1 KG)
  • Natürliche vegane Proteinmischung ist frei von künstlichen Süßstoffen, enthält 24g Protein und essenzielle Aminosäuren − perfekt für sportliche Veganer
  • Erbsen- und Bohnenproteinisolat kombiniert, um deine pflanzliche Ernährung optimal zu ergänzen
  • Enthält nur wenig Zucker und weniger als 2g Kohlehydrate pro Portion
Bio Protein Shake Pur Plus (500g)
CHF 19.90(CHF 39.80 / 1 KG)
  • Bio-Qualität, glutenfrei und vegan
  • 78% pflanzliches Protein
  • Basiert auf einer Kombination aus Erbsen- und Reisprotein mit Spinatpulver
  • Enthält Milchsäurebakterien
Vegan Protein (500g)
Natural Power
Ausverkauft
Vegan Protein (500g)
CHF 15.90(CHF 31.80 / 1 KG)
5/5 (3)
  • 100% pflanzliche Proteinquelle
  • Niedriger Fett- und Kohlenhydratanteil
  • 100% Vegan
  • Ideale Unterstützung bei Kraftsport und Fitness
  • Made in Austria
  • Hervorragende Löslichkeit und angenehm cremiger Geschmack
Vegan Protein bio (700g)
ORGAINIC
Ausverkauft
Vegan Protein bio (700g)
CHF 31.90(CHF 45.57 / 1 KG)
3/5 (1)
  • Whey-Alternative für vegane Fitnessfreaks
  • Reis- und Erbsenprotein
  • Unterstützung für den Aufbau und Erhalt der Muskeln
  • Enthält alle essentiellen Aminosäuren und BCAAs
  • Zertifiziert und stetig kontrolliert nach EG-ÖKO-Verordnung
  • Du sparst -19%
  • NEU
Teejay’s Must-haves
CHF 68.96CHF 55.73(CHF 26.29 / 1 KG)
4.2/5 (64)
  • Hydrolised Collagen (400g): 100% Kollagenhydrolysat mit bis zu 9,5 g Eiweiß pro Tagesdosis
  • Vanilla Caramel Bar (12x55g): Proteinriegel mit einem Überzug aus weißer Schokolade, einer cremigen Karamell-Schicht & 19 g Protein pro Riegel
  • Vegan Protein (1000g): Proteinpulver auf Basis von Ackerbohnen-, Erbsen- & Kürbiskernprotein mit bis zu 78% Eiweiß

Vegane Proteinpulver, Eigenschaften, Verwendung, Nutzen

1. Was ist veganes Proteinpulver

Die vegane Ernährung wird immer beliebter – doch was bedeutet es eigentlich genau, vegan zu leben? Worauf muss man als Veganer überhaupt alles verzichten? Wir klären auf. Wer sich vegan ernährt, streicht nicht nur Fleisch und Fisch von seinem Speiseplan (-> Vegetarier), sondern auch Eier, sämtliche Milchprodukte und Honig. 100% vegane bzw. pflanzliche Proteine (rein pflanzliche Eiweißshakes, Vegan Protein Shake, Vegan Eiweißshake). Wir bieten eine große Auswahl an pflanzlichen Proteinen wie Erbsenprotein, Reisprotein, Hanfprotein, Lupinenprotein, Sojaprotein, Proteine in bester Rohkostqualität sowie Mehrkomponentenproteine bzw. Proteinmischungen. Einer der größten - wenn nicht der größte - Kritikpunkte an einer veganen Ernährung ist die Tatsache, dass es ohne tierische Produkte schwieriger ist, den täglichen Proteinbedarf zu decken. Schwieriger vielleicht, unmöglich wohl kaum. Sportler nutzen Eiweiß als Pulver um den erhöhten Bedarf an Eiweiß auf bequeme Weise abzudecken. Hülsenfrüchte, Soja, Bohnen und Nüsse zum Beispiel sind ohne weiteres in der Lage, einen angemessenen Anteil an Protein zu liefern. Allerdings sieht sich der vegane Sportler und Athlet gerade in Sachen Muskelaufbau und Leistungsverbesserung einer besonderen Herausforderung gegenüber, benötigt er doch verhältnismäßig mehr Protein für seine sportlichen Ziele.

2. Vegane Eiweiß Pulver/ Arten von veganen Proteinen

Pflanzliches Proteinpulver als Ergänzung der Ernährung für Sportler um Muskelaufbau zu unterstützen. Neben den bereits erwähnten, veganen Nahrungsmitteln sind es besonders im Supplement-Bereich vier Proteinsorten, die du wählen und/oder kombinieren kannst.

  1. Soja: Diese proteinreiche Bohne wird nicht ohne Grund häufig an erster Stelle der veganen Alternativen genannt. Durch die höchste biologische Wertigkeit (wie gut dein Körper Nahrungsproteine verwertet) - sie liegt bei 84-86 - aller pflanzlichen Quellen wird es vom Körper schnell und gut verarbeitet und liefert ein nahezu vollständiges Aminosäure-Profil (Methionin).
  2. Hanf: Auch wenn der Proteingehalt von Hanf deutlich niedriger ist als beispielsweise von Soja oder Reis, sind die weiteren Nährstoffe ein echter Bringer. Ballaststoffe, gesunde Fette (Omegas!), Vitamine, Mineralstoffe und komplexe Kohlenhydrate machen Hanfprotein zu einem sehr wertvollen Supplement. Aber verwechsel das Ganze nicht mit der bekannten, berauschenden Pflanze, Hanfprotein ist frei von THC.
  3. Reis: Von den meisten Menschen wird Reis als Kohlenhydrat gesehen, dennoch fehlt ihm nur die Aminosäure Lysin und der Proteingehalt von Ergänzungspulver liegt mit 86 g sehr hoch, unterstützt durch eine biologische Wertigkeit von 81. In der Ergänzungsform enthält Reisprotein nur noch wenig Kohlenhydrate und Fett.
  4. Erbsen:Auch ein Supplement-Produkte profitiert manchmal von einem Sidekick und so bilden Erbsen- und Reisprotein ein prima Team für den Veganer. Während es dem Reisprotein an der Aminosäure Lysin mangelt - während es große Mengen an Tyrosin und Methionin aufweist -, liefert Erbsenprotein jede Menge Lysin, kann aber kaum mit Tyrosin und Methionin aufwarten. Eine Fall für Teambildung also.
  5. Natürlich gibt es noch weitere pflanzliche Proteinoptionen, wie z.B. Lupinen- und Kürbiskern-Protein, die jedoch aufgrund ihres niedrigen Proteingehalts und teils stark gewöhnungsbedürftigen Geschmacks meist nicht in die engere Wahl genommen werden.

3. Was sind die Vorteile einer Supplementierung mit veganen Proteinquellen?

Sicherlich denkst du hier an erster Stelle an den gesundheitlichen Aspekt, denn tierische Proteipulver bergen für manche Menschen das Risiko von Unverträglichkeiten und sogar starken Allergien. Lactose-Intoleranz ist heutzutage für niemanden mehr ein unbekanntes Phänomen und vielleicht hast du nicht nur davon gehört, sondern bist selbst betroffen. Hinzu kommt die starke Belastung von tierischen Lebensmitteln: genetisch verändertes Mastfutter, Antibiotika, Hormone sind Teil davon. Aus einem ganz anderen Blickwinkel wählen viele Menschen den veganen Weg aus moralischen und/oder ökologischen Gründen. Massentierhaltung wirft nicht nur ethische Fragen auf, die Fleischproduktion ist auch in Sachen Gesundheit, Welternährung und Umweltschutz bedenklich.

4. Mögliche Nachteile von veganen Proteinen

Am häufigsten hörst du von Nicht-Veganer sicherlich das Argument, dass du deinen Proteinbedarf über Pflanzen auf keinen Fall decken kannst. Dieser Grund ist durch die Aufführung des Nährstoffgehalts entkräftet, also eine Sorge weniger. Ein zweites Argument sind die Verträglichkeit und die Nebenwirkungen gerade von Sojaprotein, die Phytoöstrogene sind immer wieder in der Kritik. Noch mehr dazu erfährst du auch in unserem Beitrag über Sojaprotein. An dritter Stelle das wohl plausibelste Argument der Kritiker: Die meisten pflanzlichen Proteine schmecken geradezu ungenießbar. Okay, ungenießbar ist möglicherweise übertrieben, aber im besten Fall schmecken sie fade und im schlechtesten Fall einfach nur schrecklich. Die Supplement-Hersteller machen sich für alle Argumente den Vorteil zunutze, dass man vegane Protein sehr gut miteinander kombinieren kann. Diese Kombinations-Produkte können nicht nur mit einem verbesserten Geschmack aufwarten - schließlich gibt es vegane Proteine mittlerweile in den gängigsten Sorten -, auch ihr Nährwertgehalt wird durch Mischung deutlich verbessert und muss so tierischen Quellen in nichts nachstehen.

Vegane Proteinpulver im Test – Worauf sollte man achten?

Das Angebot an veganen Proteinmischungen ist mittlerweile auch in Deutschland sehr groß. Das ist gut, weil man somit das für sich beste vegane Proteinpulver finden und ggf. auch abwechseln kann. Allerdings hat man auch die Qual der Wahl. Hier unsere Tipps auf was Du achten solltest:

  1. Verträglichkeit - Wer ein Proteinpulver nimmt und davon Probleme bekommt in Form von Blähungen, Magen- oder Verdauungsbeschwerden, Pickeln und unreiner Haut, sollte seine Produktauswahl überdenken und die Dosierung anpassen.
  2. Löslichkeit - ein gutes veganes Portein Pulver muss sich gut auflösen, damit Du es bequem mixen bzw. verarbeiten kannst.
  3. Preis - überteuerte Produkte findest Du nicht bei uns im Shop. Wir bieten nur Produkte mit fairer Preis/Leistung zu den tiefsten Preisen an, die Du in Deutschland finden kannst. Wir kaufen große Mengen und geben den Preisvorteil an unsere Kunden weiter.

5. Fazit veganes Eiweißpulver

Das Beste an diesen veganen Proteinshakes? Wenn Du auf tierische Produkte verzichten möchtest findest Du eine gute Alternative zu Whey Protein und Mehrkomponenten-Protein Shakes. Auch wenn DU eine vegane Ernährungsstrategie verfolgst können Dir Portein Shakes helfen den erhöhten EiDie Zubereitung von veganen Proteins ist denkbar einfach: ca. 30 g Pulver (3 gehäufte Esslöffel) mit 300 ml Wasser mischen und genießen. Mit einem Shaker geht das besonders schnell und gut. Die gängigen Rezepturen sind für eine ideale Löslichkeit in Wasser entwickelt worden. So hast du keine zusätzlichen Kohlenhydrate oder Fette in deinem Proteindrink. Alternativ kannst du natürlich trotzdem deinen Shake mit Pflanzenmilch zubereiten. Wann du ihn trinkst, kannst du bei diesem Pulver selbst entscheiden. Sowohl 30 Minuten vor, als auch 15 - 30 Minuten nach dem Training ist ideal. Vegane Proteinpulver haben für Sportler Ihre Berechtigung: Sie sind praktisch in der Handhabung und ermöglichen es auf schnelle und einfache Weise, einen durch sportliche Betätigung oder eine bestimmte Ernährungsform erhöhten Eiweißbedarf zu decken - ganz ohne tierische Bestandteile.

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