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Jetzt abnehmen und ran an den Speck! – 10 Tricks, um ungeliebten Fettreserven den Kampf anzusagen.

Die Traumfigur ist für viele das Ziel beim Abnehmen und bei ihrer sportlichen Betätigung. Hier ein paar Tipps, um den Fettreserven den Kampf ansagen.

Pfiffige Snacks für zwischendurch – Tipps von Willeke Zorg

Damit euer Körper täglich funktioniert und sportliche Leistung bringen kann, benötigt er den richtigen Brennstoff. Diesen findet er in der Regel in Form von ausgewogener, abwechslungsreicher und ge...

Tipps für den guten Start im Fitnessstudio

Jeder noch so fleißige Besucher im Fitnessstudios hat mal klein angefangen und ist als Anfänger gestartet. Mit wenig Wissen - daher von uns eine kleine Einführung mit den wichtigesten Erklärungen z...

PROTEINE (Eiweiß) & deren Funktion

Proteine - der elementare Muskeltreibstoff. Die Zusammensetzung aus essenziellen, semi- und nicht-essenziellen Aminosäuren, den kleinsten Eiweißbausteinen, ist für uns lebenswichtig.

Der richtige Zeitpunkt für einen Protein-Shake

Eiweiß ist ein essentieller Baustein unseres Körpers. Willst Du maximales Muskelwachstum, dann verteil Deine Eiweißration möglichst gleichmäßig auf die Mahlzeiten des Tages, damit der Körper immer ...

Abnehmen mit Sportnahrung von Bodylab

Derzeit haben Sportsupplements und Nahrungsergänzungsmittel wieder Konjunktur. Die herstellende Industrie treibt die Entwicklung neuer Produktwelten ständig voran. Die wachsende Angebotsfülle kann ...