{"title":"Prise de masse","description":"\u003ch1 style=\"text-align: left;\" id=\"heading0\"\u003e\u003cstrong\u003ePrise de masse \/ Développement musculaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cimg class=\"img--left lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" data-src=\"wysiwyg\/TXTbanner-masseaufbau.jpg\" alt=\"Alt-Text: Prise de masse\"\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nDe la masse musculaire, et vite ! Un souhait souvent exprimé par les adeptes de la musculation. Comment prendre de la masse rapidement ? D'abord, la bonne nouvelle : si tu commences juste l'entraînement, tu as la chance de voir des résultats assez rapides et de prendre de la masse. Mais il faut aussi savoir ceci : une fois la phase de débutant terminée, la persévérance, la patience et la discipline deviendront tes meilleurs alliés sur le chemin d'une prise de masse réussie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv class=\"show-for-large-up\"\u003e\n\n\u003col\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n    \u003ca href=\"#heading1\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Masseaufbau\" data-ga-label=\"Was versteht man unter Masseaufbau?\"\u003eQu'est-ce que la prise de masse ?\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n    \u003ca href=\"#heading2\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Masseaufbau\" data-ga-label=\"Wie funktioniert Masseaufbau?\"\u003eComment fonctionne la prise de masse ?\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n    \u003ca href=\"#heading3\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Masseaufbau\" data-ga-label=\"Wie oft sollte ich für optimalen Masseaufbau trainieren?\"\u003eÀ quelle fréquence s'entraîner pour une prise de masse optimale ?\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n    \u003ca href=\"#heading4\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Masseaufbau\" data-ga-label=\"Kann ich auch zu viel trainieren?\"\u003ePuis-je aussi trop m'entraîner ?\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n    \u003ca href=\"#heading5\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Masseaufbau\" data-ga-label=\"Ernährung für Masseaufbau – was steckt dahinter\"\u003eAlimentation pour la prise de masse – qu'est-ce qui se cache derrière ?\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n    \u003ca href=\"#heading6\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Masseaufbau\" data-ga-label=\"Welche Rolle spielt die Regeneration beim Masseaufbau?\"\u003eQuel rôle joue la récupération dans la prise de masse ?\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n    \u003ca href=\"#heading7\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Masseaufbau\" data-ga-label=\"Was sind die besten Supplements für den Masseaufbau?\"\u003eQuels sont les meilleurs suppléments pour la prise de masse ?\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n    \u003ca href=\"#heading8\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Masseaufbau\" data-ga-label=\"Welche Produkte zum Masseaufbau kaufen?\"\u003eQuels produits acheter pour la prise de masse ?\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n    \u003ca href=\"#heading9\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Masseaufbau\" data-ga-label=\"Fazit\"\u003eConclusion\u003c\/a\u003e\n  \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading1\"\u003e\u003cstrong\u003e1. Qu'est-ce que la prise de masse ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nLorsque l'on parle de prise de masse, il s'agit principalement d'hypertrophie, c'est-à-dire de l'augmentation de la section transversale des fibres musculaires. La construction de la masse musculaire, en dehors des prédispositions génétiques, dépend notamment de quatre facteurs centraux :\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cul class=\"list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eL'entraînement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eL'alimentation\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes compléments alimentaires\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa récupération\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading2\"\u003e\u003cstrong\u003e2. Comment fonctionne la prise de masse ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nUne chose est sûre : l'entraînement pose les bases d'une plus grande masse musculaire. La surcharge imposée aux muscles par la résistance permet aux muscles de s'adapter en taille et en performance, afin d'être prêts pour le prochain effort. Ce principe est appelé surcompensation. En théorie de l'entraînement et en pratique, les valeurs suivantes se sont avérées efficaces pour l'entraînement d'hypertrophie ou la phase de prise de masse :\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cul class=\"list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e8 à 12 répétitions par série\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEn moyenne cinq séries par exercice\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAvec une intensité d'environ 60 % de la répétition maximale à un rythme modéré\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading3\"\u003e\u003cstrong\u003e3. À quelle fréquence s'entraîner pour une prise de masse optimale ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Pour obtenir une amélioration des performances ou une croissance musculaire visible, il est important d'effectuer au moins trois séances par semaine. Chaque groupe musculaire devrait être travaillé une à deux fois. Avec un volume d'entraînement moindre, il y a un risque que les efforts soient partiellement vains. La raison : la masse musculaire revient à son niveau initial si aucun autre stimulus ne suit. Le résultat serait alors une surcompensation absente. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading4\"\u003e\u003cstrong\u003e4. Puis-je aussi trop m'entraîner ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nUn excès de zèle peut devenir un problème si tu souhaites prendre de la masse : s'entraîner trop souvent ou avec une intensité trop élevée sur une longue période nuit à ton corps – bien au-delà de la prise de masse inexistante. Un surentraînement peut ainsi entraîner une perte de poids et d'appétit ou une irritabilité accrue. Un autre risque est une plus grande vulnérabilité aux blessures, qui peut alors entraîner, dans le pire des cas, un arrêt prolongé de l'entraînement. Pendant ta phase de prise de masse, veille donc à un dosage correct.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading5\"\u003e\u003cstrong\u003e5. Alimentation pour la prise de masse – qu'est-ce qui se cache derrière ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nIl existe un dicton : « Les muscles se construisent en cuisine » : mais est-ce vraiment vrai ? Bien sûr, il ne suffit pas de manger beaucoup pour prendre la masse désirée – c'est-à-dire les muscles. La phrase indique plutôt avec un clin d'œil que l'entraînement avec des poids ne fait que stimuler ce qui peut conduire à plus de masse. Une alimentation appropriée joue un rôle tout aussi important dans l'atteinte des objectifs fixés : car après l'entraînement, les processus d'adaptation dans le corps doivent être soutenus par des nutriments appropriés. Pour cela, les recommandations quotidiennes suivantes ont été établies pour les trois macronutriments (protéines, glucides et graisses) :\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cul class=\"list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eProtéines : 1,5 à 2 grammes par kilogramme de poids corporel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGlucides : 4,4 grammes par kilogramme de poids corporel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGraisses saines : 1 gramme par kilogramme de poids corporel\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nPour la prise de masse souhaitée, il est important de fournir au corps suffisamment de calories. Cependant, il y a aussi un excès de bonnes choses : les athlètes devraient donc éviter de \"se gaver\" sans contrôle. Ceux qui consomment trop de graisses malsaines et de sucre se transformeront en un \"monstre de masse\" d'un autre genre. Un plan alimentaire équilibré contient donc un rapport sain de glucides complexes, de protéines de haute qualité et de graisses saines. Les athlètes devraient également veiller à boire suffisamment de liquides. \u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading6\"\u003e\u003cstrong\u003e6. Quel rôle joue la récupération dans la prise de masse ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nOutre l'entraînement adapté aux objectifs individuels et l'alimentation équilibrée, il existe un autre facteur de succès pour la construction musculaire : la récupération. Elle est d'une importance cruciale. En effet, les fibres musculaires sollicitées lors de l'entraînement ne peuvent se régénérer – et donc grandir – que pendant les phases de récupération. Pour obtenir les résultats souhaités, le rapport entre l'entraînement et la récupération doit être parfaitement équilibré. En règle générale : après l'effort, le muscle devrait bénéficier de deux à trois jours de repos avant d'être sollicité à nouveau. Cette valeur indicative peut bien sûr varier légèrement d'un athlète à l'autre, en fonction du niveau de performance individuel et des différents facteurs liés au mode de vie.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading7\"\u003e\u003cstrong\u003e7. Quels sont les meilleurs suppléments pour la prise de masse ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nUn autre maillon très important dans la chaîne de l'hypertrophie sont les bons suppléments. Il existe une multitude de produits différents de fabricants variés. Pour ne pas se perdre dans la jungle des recommandations, voici un bref aperçu des principaux soutiens pour ta prise de masse :\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cul class=\"list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-whey.html\"\u003eWhey Protein\u003c\/a\u003e Aide à couvrir les besoins en protéines des muscles et facilite l'apport calorique.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-kreatin.html\"\u003eCréatine\u003c\/a\u003e Augmente la force et améliore la croissance musculaire. La raison : plus de force permet un entraînement avec des poids plus lourds et favorise ainsi la construction musculaire.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-aminosaeuren.html\"\u003eAcides aminés\u003c\/a\u003e : En particulier les \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-bcaa.html\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e – c'est-à-dire les acides aminés à chaîne ramifiée – sont directement utilisés dans les muscles et favorisent la croissance.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nEn résumé : Quiconque souhaite prendre de la masse avec succès doit aborder ce projet de manière ciblée et planifiée. Car la prise de masse n'est pas de la sorcellerie, mais le résultat de divers facteurs qui interagissent parfaitement. Pour réussir, il faut un peu plus qu'une simple main forte sur les poids.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading8\"\u003e\u003cstrong\u003e8. Quels produits acheter pour la prise de masse ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\nQuels produits acheter pour la prise de masse ? Quels sont les meilleurs produits pour la prise de masse ? On nous pose souvent cette question. La réponse n'est pas simple, car les objectifs personnels sont très différents, même en matière de prise de masse. Pour t'aider à t'orienter, nous avons résumé nos produits les plus populaires pour une prise de masse rapide :\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cul class=\"list\"\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-whey-protein-2000g.html\"\u003eWhey Protein 2000 g de Bodylab24\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/megadeal-2-basic-aufbau-pack-plus.html\"\u003eMegadeal 2 - Basic Aufbau Pack Plus\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/animal-pak-44-packs.html\"\u003eAnimal Pak 44 Packs Universal Nutrition\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-weight-gainer-4800g.html\"\u003eWeight Gainer 4,8 kg Bodylab24\u003c\/a\u003e \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/serious-mass-5600g.html\"\u003eSerious Mass 5454 g Optimum Nutrition\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/mutant-mass-6800g.html\"\u003eMutant Mass 6800 g MUTANT\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading9\"\u003e\u003cstrong\u003eConclusion\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\n\n\u003cul class=\"list\"\u003e\n\n\u003cli\u003eUn entraînement régulier et adapté aux besoins individuels constitue la base de la construction de la masse musculaire.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEn matière de prise de masse, il s'agit principalement d'hypertrophie. On entend par là l'augmentation de la section transversale des fibres musculaires.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEn ce qui concerne un volume d'entraînement optimal, une moyenne de deux à trois séances par semaine a fait ses preuves.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne surcharge musculaire pendant l'entraînement peut avoir de nombreuses conséquences négatives, comme des blessures musculaires ou une perte de poids.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEn plus de l'entraînement, les sportifs doivent également veiller à des phases de récupération régulières et à une alimentation équilibrée. Ces deux éléments sont des facteurs importants sur le chemin d'une plus grande masse musculaire.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes suppléments peuvent aider à atteindre les objectifs fixés. Parmi les compléments les plus populaires pour la phase de prise de masse figurent les gainers, les protéines de lactosérum en poudre, la créatine et les acides aminés.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"serious-mass-5330g","title":"Serious Mass (5330g)","description":"\u003cp\u003ePour une prise de poids efficace, votre corps a besoin d'un \u003cb\u003eapport calorique élevé\u003c\/b\u003e – mais c'est précisément là que réside le défi. Un \u003cb\u003emétabolisme rapide\u003c\/b\u003e, un \u003cb\u003efaible appétit\u003c\/b\u003e ou un \u003cb\u003emode de vie actif\u003c\/b\u003e rendent souvent difficile l'ingestion d'un nombre suffisant de calories par le biais d'une alimentation normale seule.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eSerious Mass\u003c\/b\u003e est la solution idéale pour tous ceux qui veulent prendre de la masse. Chaque portion fournit \u003cb\u003e1 250 calories\u003c\/b\u003e pour augmenter votre apport énergétique quotidien. Avec \u003cb\u003e50 g de protéines de haute qualité\u003c\/b\u003e, il soutient le \u003cb\u003edéveloppement musculaire\u003c\/b\u003e et la \u003cb\u003eréparation musculaire\u003c\/b\u003e, tandis que plus de \u003cb\u003e250 g de glucides\u003c\/b\u003e assurent une \u003cb\u003erécupération\u003c\/b\u003e optimale. De plus, chaque portion contient \u003cb\u003e3 g de créatine\u003c\/b\u003e, qui améliore vos \u003cb\u003eperformances d'entraînement\u003c\/b\u003e.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eAvantages\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\u003cli\u003ePlus de 1250 calories par portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50g de protéines de lactosérum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250g de glucides soutiennent la récupération musculaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormule idéale pour favoriser la prise de poids\u003c\/li\u003e\u003cbr\u003e\nQue vous souhaitiez prendre de la masse ou augmenter votre apport calorique – \u003cb\u003eSerious Mass\u003c\/b\u003e vous aide à atteindre vos objectifs plus rapidement. Arrêtez de vous contenter de petits succès – misez dès maintenant sur des résultats sérieux et augmentez votre potentiel avec \u003cb\u003eSerious Mass\u003c\/b\u003e !","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"Fraise","offer_id":50275451994378,"sku":"5060245600934","price":99.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Chocolat","offer_id":50275452027146,"sku":"5060245600453","price":99.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Vanille","offer_id":50275452092682,"sku":"5060245601023","price":99.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/serious_mass_-_5450g_-_erdbeere_new.jpg?v=1779347510"},{"product_id":"kre-alkalyn-2500-mega-caps-120-kapseln","title":"Kre Alkalyn 2500 Mega Caps (120 gélules)","description":"\u003cp\u003eGélules de monohydrate de créatine tamponnée fortement dosé.\u003c\/p\u003e","brand":"OLIMP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275452584202,"sku":"5901330003622","price":44.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/71zjw3pduel._ac_sl1500_ba27426e-1555-4661-af97-a0c8ee40c207.jpg?v=1767794479"},{"product_id":"32-whey-wafer-24x35g","title":"Barre de gaufrette protéinée (12x35g)","description":"\u003cb\u003eGaufrette de 32 % de protéines de lactosérum – L'encas protéiné savoureux pour la pause\u003c\/b\u003e\n\n\u003cp\u003eLes \u003cstrong\u003egaufrettes de 32 % de protéines de lactosérum\u003c\/strong\u003e combinent des protéines de lactosérum (Whey) de haute qualité avec le plaisir délicieux des gaufrettes croustillantes. Chaque gaufrette est recouverte d'un délicat chocolat et offre une \u003cstrong\u003eteneur élevée en protéines\u003c\/strong\u003e, ce qui en fait un complément parfait à votre alimentation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eQue ce soit après l'entraînement, comme encas avec une tasse de café ou simplement comme une douce tentation entre les repas, ces gaufrettes protéinées sont le compagnon idéal pour tous ceux qui veulent allier plaisir et nutriments.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eL'encas protéiné parfait qui ne devrait manquer dans aucun régime alimentaire !\u003c\/p\u003e","brand":"WEIDER","offers":[{"title":"Chocolat","offer_id":50275460710666,"sku":"4044782901076","price":23.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Stracciatella","offer_id":50275460743434,"sku":"4044782901175","price":23.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/90106_th_whey_wafer_box_01.png?v=1767794668"},{"product_id":"creatin-monohydrat-500g-1507","title":"Créatine Monohydrate (500g)","description":"\u003cp\u003ePour un entraînement intensif de puissance et de rapidité !\u003c\/p\u003e","brand":"BEST BODY NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275464118538,"sku":"4260121340720","price":30.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/426012_1_9.jpg?v=1767794478"},{"product_id":"carbonox-1000g","title":"CarboNox (1000g)","description":"\u003cp\u003eRetrouvez votre énergie grâce au complexe de 3 glucides !\u003c\/p\u003e","brand":"OLIMP","offers":[{"title":"Ananas","offer_id":50275479912714,"sku":"5901330038280","price":15.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Pamplemousse","offer_id":50275479945482,"sku":"5901330038327","price":15.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/carbo-nox_-_1000g_-_ananas_ce7511f1-0721-44ea-bb48-258a3375f257.jpg?v=1768378174"},{"product_id":"malto-95-1000g","title":"Malto 95 - 1000g (Sachet)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eMALTO 95 – Matrice de maltodextrine de haute qualité pour une reconstitution optimale du glycogène\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eMALTO 95\u003c\/b\u003e fournit une \u003cb\u003ematrice de maltodextrine\u003c\/b\u003e spécialement développée avec un équivalent de dextrose (DE) de 12 et un indice glycémique de 120. Grâce à cette composition, il permet un stockage du glycogène particulièrement efficace et uniforme.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nLe produit ne contient aucune vitamine synthétique, aucun colorant, arôme ou édulcorant artificiel et convainc par sa qualité exceptionnelle. La prise de \u003cb\u003eMALTO 95\u003c\/b\u003e est optimale, surtout après l'entraînement, pour reconstituer rapidement les réserves de glycogène musculaire.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eStockage ciblé du glycogène pour des performances sportives de pointe\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nLes athlètes s'entraînant de manière intensive ont besoin d'un apport nutritionnel ciblé. Un apport suffisant en protéines, une consommation modérée d'acides gras insaturés et un apport judicieux en glucides rapides sont essentiels pour la récupération et la performance.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nPendant l'entraînement, les muscles perdent de grandes quantités de glycogène, ce qui a un impact direct sur la performance. Une reconstitution rapide est donc essentielle. \u003cb\u003eMALTO 95\u003c\/b\u003e est précisément adapté à cela et est régulièrement utilisé par les athlètes expérimentés immédiatement après l'entraînement.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eÉquivalent de dextrose optimal de 12\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nLa valeur DE (Dextrose Equivalent) indique l'étendue de la dégradation polymérique d'un glucide.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/p\u003e\u003cli\u003eUne faible valeur DE signifie une proportion élevée de polysaccharides et peu de sucres à faible poids moléculaire.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne valeur DE élevée signifie une composition majoritaire de sucres à faible poids moléculaire.\u003c\/li\u003e\u003cbr\u003e\n\nAvec un DE 12 parfaitement équilibré, \u003cb\u003eMALTO 95\u003c\/b\u003e offre un apport maximal et uniforme en glycogène aux cellules musculaires.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eIndice glycémique de 120 pour une énergie maximale\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nL'indice glycémique (IG) indique la rapidité avec laquelle un glucide influence la glycémie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003cli\u003eLe glucose (dextrose) sert de référence avec un IG de 100.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMALTO 95 possède un IG encore plus élevé de 120, ce qui signifie qu'il est absorbé plus rapidement et plus efficacement que la dextre pure.\u003c\/li\u003e","brand":"FREY NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275494527242,"sku":"4260206490104","price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/kopie_von_1000g_malto_front.1110_1000g_260710.png?v=1783686825"},{"product_id":"creatin-pur-500g","title":"Créatine Pure Creapure® (500g)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCRÉATINE PURE – La plus haute pureté pour une performance maximale\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nLa \u003cb\u003eCRÉATINE PURE\u003c\/b\u003e contient du \u003cb\u003eCreapure®\u003c\/b\u003e, la \u003cb\u003ecréatine\u003c\/b\u003e la plus pure au monde avec une teneur en pureté de plus de 99,9 %. Elle est fabriquée en Allemagne et se distingue par une qualité pharmaceutique à 100 %. Grâce à ses propriétés positives, elle augmente la performance physique lors d'efforts courts et intenses – idéale pour les sports exigeant une force explosive élevée.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nDisponible sous forme de poudre pure, la \u003cb\u003eCRÉATINE PURE\u003c\/b\u003e convient à une prise quotidienne. En tant que réservoir d'énergie naturel intermédiaire, la \u003cb\u003ecréatine\u003c\/b\u003e joue un rôle central dans la resynthèse de l'ATP (Adénosine Triphosphate) et soutient ainsi l'apport énergétique dans les muscles.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eSource naturelle de créatine pour plus d'énergie\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nLe corps produit lui-même de la \u003cb\u003ecréatine\u003c\/b\u003e en la synthétisant dans le foie à partir des trois acides aminés \u003cb\u003eglycine\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003earginine\u003c\/b\u003e et \u003cb\u003eméthionine\u003c\/b\u003e. Comme la \u003cb\u003eméthionine\u003c\/b\u003e est essentielle pour le corps, elle doit être apportée par l'alimentation. Bien que la créatine puisse également être obtenue à partir d'aliments comme la viande, une quantité de 5 g de créatine nécessiterait environ 1,1 kg de viande rouge.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nDans le muscle, la \u003cb\u003ecréatine\u003c\/b\u003e est transformée en \u003cb\u003ecréatine phosphate (CP)\u003c\/b\u003e et stockée. Celle-ci augmente la teneur en \u003cb\u003eATP\u003c\/b\u003e et donc l'apport rapide en énergie. Grâce à cette propriété, la \u003cb\u003eCRÉATINE PURE\u003c\/b\u003e améliore la performance physique – à condition d'être prise régulièrement à raison de 3 g par jour. De plus, il convient d'assurer un apport hydrique suffisant pendant la prise. Une phase de charge n'est pas nécessaire.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003e100 % créatine pure – Sans additifs\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nLa \u003cb\u003eCRÉATINE PURE\u003c\/b\u003e est fabriquée en qualité pharmaceutiquement pure et ne contient aucun colorant, arôme ou édulcorant. De plus, elle est exempte de vitamines synthétiques. Grâce à son goût neutre, elle se mélange parfaitement dans les shakers.\u003cbr\u003eIl convient cependant de noter que la \u003cb\u003ecréatine\u003c\/b\u003e est instable dans l'eau et se dégrade après quelques minutes en \u003cb\u003ecréatinine\u003c\/b\u003e inefficace – c'est pourquoi le shaker doit être consommé immédiatement après la préparation.\u003c\/p\u003e","brand":"FREY NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275494625546,"sku":"4260206490081","price":44.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/frey_creapure1_422f8e71-2383-4c59-81d2-4cc4adc78525.jpg?v=1767794478"},{"product_id":"tcm-mega-caps-400-caps","title":"TCM Mega Caps (400 gélules)","description":"\u003cp\u003eProcure-toi la meilleure créatine pour un Bodypump de qualité !\u003c\/p\u003e","brand":"OLIMP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275506749706,"sku":"5901330024603","price":58.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/tcmmegacaps.jpg?v=1767794510"},{"product_id":"powergel-24x41g","title":"PowerGel Original (24x41g)","description":"\u003cp\u003eLe choix des professionnels depuis 1996.\u003c\/p\u003e","brand":"POWERBAR","offers":[{"title":"Cassis + Caféine","offer_id":50275513237770,"sku":"4029679501904","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Mangue-fruit de la passion caféinée","offer_id":50275513270538,"sku":"4029679501607","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fruits tropicaux","offer_id":50275513303306,"sku":"4029679501300","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Vanille","offer_id":50275513336074,"sku":"4029679501508","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Punch aux fruits rouges","offer_id":50275513368842,"sku":"4029679511309","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Pomme verte au caféine","offer_id":50275513401610,"sku":"4029679670532","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Cacahuète salée","offer_id":50275513434378,"sku":"4029679670815","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fraise Banane","offer_id":50275513467146,"sku":"4029679501201","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Citron vert-citron","offer_id":50275513499914,"sku":"4029679501805","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Espresso avec caféine","offer_id":52874877993226,"sku":"4029679673243","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/81-itnwrbcl._ac_sl1500.jpg?v=1776341559"},{"product_id":"powergel-hydro-24x67g","title":"PowerGel Hydro (24x67g)","description":"\u003cp\u003eLa version gel plus fluide.\u003c\/p\u003e","brand":"POWERBAR","offers":[{"title":"Coca-Cola avec caféine","offer_id":50275514450186,"sku":"4029679125483","price":65.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Cerise caféinée","offer_id":50275514482954,"sku":"4029679501133","price":65.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":50275514515722,"sku":"4029679511019","price":65.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Mojito au café","offer_id":50275514548490,"sku":"4029679670785","price":65.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Infusé au citron","offer_id":52874877796618,"sku":"4029679683396","price":65.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/810d-mrjckl._ac_sl1500.jpg?v=1776341496"},{"product_id":"clif-bar-12-x-68g","title":"Clif Bar (12x68g)","description":"\u003ch3\u003eClif Bar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\nDécouvrez la délicieuse \u003cb\u003evariété de Clif Bar\u003c\/b\u003e - le snack énergétique ultime pour vos aventures ! Avec \u003cb\u003esix saveurs alléchantes\u003c\/b\u003e, Clif Bar offre une palette d'arômes irrésistibles qui raviront vos papilles tout en vous apportant une énergie durable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour ceux qui n'arrivent pas à se décider pour une saveur, il existe la \u003cb\u003eClif Bar Mix Box\u003c\/b\u003e. Découvrez toute la gamme de saveurs Clif Bar dans une seule boîte et trouvez votre favori personnel. Clif Bar - le compagnon idéal pour tous ceux qui recherchent une énergie durable et un goût irrésistible !\u003c\/p\u003e","brand":"CLIF","offers":[{"title":"Pépites de chocolat","offer_id":50275525067018,"sku":"722252131041","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Crumble aux myrtilles","offer_id":50275525099786,"sku":"722252131072","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Beurre de cacahuète croquant","offer_id":50275525132554,"sku":"722252131089","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Chocolat blanc et noix de macadamia","offer_id":50275525165322,"sku":"722252131096","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fudge chocolat-amande","offer_id":50275525198090,"sku":"722252131225","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Beurre de cacahuète, banane et chocolat noir","offer_id":50275525230858,"sku":"722252316424","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Mix Box","offer_id":52527512912138,"sku":"3076949522337","price":25.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/2024-02-29_clifbar_12x68g_chocolate_chip_new_6d31c9eb-b68a-4fef-8939-9131865675c7.jpg?v=1770711155"},{"product_id":"profi-mass-2500g","title":"Profi Mass (2500g)","description":"\u003cp\u003eComplément faible en gras pour les personnes ayant des difficultés à prendre de la masse !\u003c\/p\u003e","brand":"OLIMP","offers":[{"title":"Vanille","offer_id":50275527557386,"sku":"5901330023743","price":79.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/profi_mass_vanille_new_design_dab840f0-f1c0-4035-81d0-6c51015e9dfc.jpg?v=1767794663"},{"product_id":"ride-energy-bar-18x55g","title":"Barre énergétique Ride (18x55g)","description":"\u003cp\u003eUn en-cas délicieux, une pause détendue.\u003c\/p\u003e","brand":"POWERBAR","offers":[{"title":"Caramel Cacahuète","offer_id":50275528638730,"sku":"4029679365018","price":34.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Chocolat Caramel","offer_id":50275528671498,"sku":"4029679365025","price":34.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/81gswc5elgl._ac_sl1500.jpg?v=1773994300"},{"product_id":"creatin-kapseln-200-kapseln","title":"Créatine en capsules (200 capsules)","description":"\u003cp\u003eLe booster d'entraînement pour la puissance explosive !\u003c\/p\u003e","brand":"BEST BODY NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275529785610,"sku":"4260121340751","price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1000774_0.jpg?v=1767794507"},{"product_id":"weight-gainer-crash-5000-4500g","title":"Gainer Crash 5000 (4500g)","description":"\u003cp\u003eComplexe glucidique à 3 composants et complexe protéique à 4 composants !\u003c\/p\u003e","brand":"MAMMUT","offers":[{"title":"Vanille","offer_id":50275530965258,"sku":"4260121341192","price":49.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Cookies","offer_id":50275530998026,"sku":"4260121341215","price":49.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Choco","offer_id":50275531030794,"sku":"4260121341208","price":49.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1000748-weight-gainer-crash-5000-vanille-4500-g-dose_13c5747f-89be-45b3-a277-29ba5fa767e7.jpg?v=1768550907"},{"product_id":"gain-bolic-6000-3500g","title":"Gain Bolic 6000 (3000g)","description":"\u003cp\u003eComplexe efficace de différents glucides, d'un mélange de protéines, de créatine et de taurine.\u003c\/p\u003e","brand":"OLIMP","offers":[{"title":"Vanille","offer_id":50275554459914,"sku":"5901330022692","price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fraise","offer_id":50275554492682,"sku":"5901330022708","price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Chocolat","offer_id":50275554525450,"sku":"5901330022715","price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/olimp-gain-bolic-6000-3500g_1_1.jpg?v=1768550897"},{"product_id":"mega-mass-4000-7000g","title":"Mega Mass 4000 (7000g)","description":"\u003cb\u003eMega Mass® 4000 – Le gainer de poids puissant pour la construction musculaire\u003c\/b\u003e\n\n\u003cp\u003eSi vous souhaitez \u003cstrong\u003edévelopper votre masse musculaire\u003c\/strong\u003e de manière ciblée et faire passer votre entraînement au niveau supérieur, \u003cstrong\u003eMega Mass® 4000\u003c\/strong\u003e est le choix idéal. Ce gainer de poids performant vous fournit une \u003cstrong\u003ecombinaison de haute qualité de protéines et de glucides complexes\u003c\/strong\u003e pour soutenir votre corps de manière optimale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMélangé avec du lait écrémé (1,5% de matière grasse), une portion fournit plus de \u003cstrong\u003e800 calories\u003c\/strong\u003e et un solide \u003cstrong\u003e48 g de protéines\u003c\/strong\u003e (pour le goût chocolat). Le \u003cstrong\u003emélange de protéines à 3 composants\u003c\/strong\u003e spécialement formulé à partir d'isolat de protéines de lait, de concentré de protéines de lactosérum et de protéines d'œuf aide à fournir efficacement des nutriments à vos muscles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDe plus, le shake contient \u003cstrong\u003e3 g de créatine\u003c\/strong\u003e, qui peut augmenter les performances physiques lors d'entraînements de force intenses. La formule est complétée par des \u003cstrong\u003evitamines et minéraux\u003c\/strong\u003e essentiels qui soutiennent une fonction métabolique normale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParfait pour tous ceux qui veulent optimiser leur entraînement avec une portion supplémentaire d'énergie et de protéines !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"WEIDER","offers":[{"title":"Fraise","offer_id":50275557835018,"sku":"4044782326251","price":120.99,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Vanille","offer_id":50275557867786,"sku":"4044782946053","price":120.99,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Chocolat","offer_id":50275557900554,"sku":"4044782946152","price":120.99,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/500011203.jpg?v=1768550908"},{"product_id":"true-mass-1200-4730g","title":"True Mass 1200 (4730g)","description":"\u003cp\u003eSuper Mass Gainer spécial de BSN Nutrition, conçu pour les personnes ayant des besoins caloriques élevés pendant les phases d'entraînement intensif.\u003c\/p\u003e","brand":"BSN","offers":[{"title":"Chocolat","offer_id":50275578609930,"sku":"5060245603539","price":72.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Fraise","offer_id":50275578675466,"sku":"5060245603546","price":72.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/chocolate_milkshake_10_lb.jpg?v=1768550906"},{"product_id":"mutant-mass-2200g","title":"Mutant Mass (2200g)","description":"\u003cp\u003eContient 52g de protéines par portion.\u003c\/p\u003e","brand":"MUTANT","offers":[{"title":"Brownie au chocolat fudge","offer_id":50275581231370,"sku":"627933026626","price":45.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Glace à la vanille","offer_id":50275581264138,"sku":"627933026657","price":40.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Trois chocolats","offer_id":50275581296906,"sku":"627933026664","price":40.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fraise Banane","offer_id":50275581329674,"sku":"627933026695","price":40.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":50275581362442,"sku":"627933026800","price":40.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/mutant_mass_2200g__new_design_1_2_ede3678f-8130-408c-b63d-e2b8561f9755.png?v=1767794695"},{"product_id":"recovery-drink-tropical-14x44-5g","title":"Boisson de récupération Tropical (14 sachets individuels)","description":"\u003cp\u003eFaites le plein sans vous ruiner !\u003c\/p\u003e","brand":"DEXTRO ENERGY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275586867466,"sku":"4046802310875","price":30.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/16_recovery-drink_tray_small_1c80c111-c17c-421f-bcfd-707aaebae4c3.jpg?v=1767794510"},{"product_id":"powergel-shots-60g","title":"Powergel Shots (60g)","description":"\u003cp\u003eLes Power Gel Shots contiennent un mélange parfait de glucides (glucose et fructose) dans un rapport 2:1.\u003c\/p\u003e","brand":"POWERBAR","offers":[{"title":"Coca-Cola caféinée","offer_id":50275607707914,"sku":"4029679500211","price":2.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":50275607740682,"sku":"4029679500235","price":2.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Framboise","offer_id":50275607773450,"sku":"4029679675193","price":2.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/powergel_shots_cola_rgb_1.2024_1.jpg?v=1775027407"},{"product_id":"super-mass-gainer-2943g","title":"Super Mass Gainer (2943g)","description":"\u003cp\u003eUn apport calorique de haute qualité pour les bodybuilders, les haltérophiles et les hardgainers en phase de prise de masse.\u003c\/p\u003e","brand":"DYMATIZE","offers":[{"title":"Chocolat Riche","offer_id":50275611181322,"sku":"4029679671584","price":55.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Vanille Gourmande","offer_id":50275611214090,"sku":"4029679671706","price":55.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":50275611246858,"sku":"4029679676770","price":55.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fraise","offer_id":50275611279626,"sku":"4029679676817","price":55.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/61vo-putlyl._ac_sl1200.jpg?v=1776687034"},{"product_id":"bar-68g","title":"Clif Bar (68g)","description":"\u003ch3\u003eClif Bar\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\nDécouvrez la délicieuse \u003cb\u003evariété de Clif Bar\u003c\/b\u003e - l'ultime collation énergétique pour vos aventures ! Avec \u003cb\u003esix saveurs alléchantes\u003c\/b\u003e, Clif Bar offre une palette d'arômes irrésistibles qui non seulement raviront vos papilles, mais fourniront également une énergie durable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour ceux qui n'arrivent pas à se décider sur une seule saveur, il y a la \u003cb\u003eClif Bar Mix Box\u003c\/b\u003e. Découvrez toute la gamme de saveurs Clif Bar dans une seule boîte et trouvez votre préférée. Clif Bar - le compagnon idéal pour tous ceux qui recherchent une énergie durable et un goût irrésistible !\u003c\/p\u003e","brand":"CLIF","offers":[{"title":"Pépites de chocolat","offer_id":50275618324746,"sku":"722252130044","price":4.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Crumble aux myrtilles","offer_id":50275618357514,"sku":"722252130075","price":4.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Beurre de cacahuètes croquant","offer_id":50275618390282,"sku":"722252130082","price":4.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Chocolat blanc et noix de macadamia","offer_id":50275618423050,"sku":"722252130099","price":4.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fudge au chocolat et aux amandes","offer_id":50275618455818,"sku":"722252130228","price":4.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Beurre de cacahuète, banane et chocolat noir","offer_id":50275618488586,"sku":"722252362919","price":4.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/13004011_clf_exp_wrppr_chc_7_b19b0ab0-b494-4a1e-9af6-2e45d337ec65.jpg?v=1775891375"},{"product_id":"creaz-caps-100-kapseln","title":"CREAZ Gélules (100 gélules)","description":"\u003ch2\u003eCREAZ Caps\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\n\nLa créatine est l'un des compléments alimentaires les plus populaires et les plus fréquemment utilisés par les athlètes qui pratiquent un entraînement musculaire ciblé, et c'est, avec le shake de protéines de lactosérum classique, l'un des favoris. La créatine est également l'une des substances actives les plus étudiées sur le marché des compléments alimentaires, et sa capacité avérée à améliorer les performances est scientifiquement prouvée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eL'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a officiellement confirmé que la prise de 3g de créatine par jour augmente les performances physiques lors d'entraînements de force rapide pendant des efforts physiques intenses de courte durée.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCe mode d'action décrit peut avoir un effet stimulant sur les performances, en particulier lors d'activités de haute intensité et de courte durée, où la force rapide est requise, comme les sprints, l'entraînement de force spécifique et l'entraînement HIT\/HIIT. En utilisation à long terme, en combinaison avec un entraînement de renforcement musculaire ciblé, une intensité d'entraînement appropriée et une alimentation équilibrée, la créatine peut favoriser la croissance musculaire et augmenter l'énergie et l'explosivité.\u003c\/p\u003e","brand":"BODY ATTACK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275640377610,"sku":"4250350521908","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/body_attack_creaz_creatine_caps.jpg?v=1767794514"},{"product_id":"power-weight-gainer-4750g","title":"Gainer de Masse (4750g)","description":"\u003cp\u003eIdéal pour les hardgainers et leur prise de masse – pour enrichir l'alimentation quotidienne.\u003c\/p\u003e","brand":"BODY ATTACK","offers":[{"title":"Vanille","offer_id":50275641491722,"sku":"4250350526798","price":74.5,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Fraise","offer_id":52760972460298,"sku":"4250350526750","price":67.99,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/4250350526750_power_weight_gainer_erdbeere_bf.jpg?v=1776182747"},{"product_id":"creaz-atp-100-kapseln","title":"Creaz ATP (100 gélules)","description":"\u003cp\u003eCréatine et ATP pour ta phase de développement musculaire et un entraînement efficace.\u003c\/p\u003e","brand":"BODY ATTACK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275642507530,"sku":"4250350527894","price":42.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1200x720_bodyattack_creaz_atp_100_caps.jpg?v=1777464453"},{"product_id":"zec-instant-oats-5000g","title":"Flocons d'avoine instantanés (5000g)","description":"\u003cp\u003eLes ZEC+ Instant Oats sont parfaites pour tous ceux qui recherchent une source de glucides de haute qualité pour leur shake, qui ne veulent pas se passer de flocons d'avoine ou qui cherchent simplement une alternative pour un petit-déjeuner rapide mais équilibré. Ceux qui ont peu de temps le matin, qui ne veulent pas faire tremper et\/ou cuire leur repas toute la nuit et qui veulent prendre un petit-déjeuner faible en gras mais riche en énergie, trouveront dans les ZEC+ Instant Oats le substitut idéal aux flocons d'avoine traditionnels.\u003c\/p\u003e","brand":"ZEC PLUS NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275657548042,"sku":"4260374990505","price":32.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/zec_instant_oats_5000g.png?v=1767794510"},{"product_id":"bodylab24-creatine-powder-500g","title":"Créatine en poudre (500g)","description":"La formule gagnante pour l'\u003cb\u003eénergie, la force\u003c\/b\u003e et la \u003cb\u003eprise de masse musculaire\u003c\/b\u003e. Idéal pour tous les athlètes ! Amélioration des performances prouvée scientifiquement. Le \"booster\" pour vos muscles !\n\u003cp\u003eAutres offres créatine chez Bodylab24 - \u003ca href=\"\/fr\/bodylab24-creatine-creapure-500g.html\"\u003e\u003cb\u003eCréatine (Creapure®) (500g)\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e ou \u003ca href=\"\/fr\/creatine-creapurer-drink-500g.html\"\u003e\u003cb\u003eCréatine Creapure® Drink (500g)\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275674358026,"sku":"4260640850328","price":16.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/creatine_powder_-_koelner_liste.jpg?v=1767794517"},{"product_id":"creatine-caps-250-kapseln","title":"Créatine en gélules (250 gélules)","description":"\u003cp\u003ePlus de 3g de créatine pure par dose quotidienne pour votre prochaine phase de force et de développement musculaire sous forme de capsules pratiques.\u003c\/p\u003e","brand":"SCITEC NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275685105930,"sku":"728633107209","price":22.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/61oyubir_1l._ac_sx522_20240514.jpg?v=1767794514"},{"product_id":"creator-120-kapseln","title":"CreaTor (120 gélules)","description":"\u003cp\u003eAvec 4 types de créatine différents, des vitamines et des acides aminés.\u003c\/p\u003e","brand":"BIOTECH USA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275687137546,"sku":"5999076226153","price":22.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/images_kreatinok_creator_creator_120caps_400ml_695a806b-56f4-4bed-ad90-3ceda7bb698e.png?v=1767794516"},{"product_id":"mega-caps-creatin-150-kapseln","title":"Créatine Mega Caps (150 gélules)","description":"\u003cp\u003eMonohydrate de créatine de haute pureté en capsules !\u003c\/p\u003e","brand":"ALL STARS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275693363466,"sku":"4250031332953","price":45.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/2023-all-stars-creatine-monohydrate-mega-caps_740e6a6e-7e74-4952-8dfc-28f78c66c2f3.jpg?v=1767794533"},{"product_id":"bodylab24-weight-gainer-5000g","title":"Gainer (5000g)","description":"Vous avez le choix entre plusieurs saveurs de \u003cb\u003eWeight Gainer\u003c\/b\u003e de Bodylab. Idéal pour la prochaine phase de prise de masse. Glucides, fibres et plus de 20% de protéines par portion, enrichi de 1,3g de créatine pure par 100g de poudre.","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Vanille","offer_id":50275695460618,"sku":"4260640851066","price":94.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Chocolat","offer_id":50275695493386,"sku":"4260640851073","price":94.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1_bodylab-weightgainer-5kg_5.jpg?v=1768550879"},{"product_id":"bodylab24-pure-muscle-gainer-2000g","title":"Pure Muscle Gainer (2000g)","description":"\u003cp\u003eLe shake idéal pour votre prise de masse avec une matrice de protéines de lait composée de différentes sources de protéines, de farine d'avoine et de créatine.\u003c\/p\u003e","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Chocolat","offer_id":50275696017674,"sku":"4260640852148","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Vanille-cannelle","offer_id":50275696050442,"sku":"4260640852155","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Banane","offer_id":50275696115978,"sku":"4260640852179","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":50275696181514,"sku":"4260640854708","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1.5-bodylab-pure-muscle-gainer-2.0kg-chocolate_3376f7fb-e50f-4cb2-b8f9-ed9957202f5c.png?v=1768550976"},{"product_id":"bodylab24-maltodextrin-5000g","title":"Maltodextrine (5000g)","description":"Notre \u003cb\u003eMaltodextrine\u003c\/b\u003e, une source d'énergie de haute qualité et rapidement disponible, idéale à mélanger avec de la protéine de lactosérum ou un shake Protein-6, parfaitement soluble, idéale après l'entraînement !","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275696967946,"sku":"4260640852865","price":46.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1-bodylab-malto-dextrin-buckets-5kg-1000px.jpg?v=1767794538"},{"product_id":"bodylab24-pure-oats-5000g","title":"Flocons d'avoine purs (5000g)","description":"Nos \u003cb\u003ePure Oats\u003c\/b\u003e sont des flocons d'avoine 100% naturels sous forme de poudre finement moulue. Une excellente source de glucides de qualité. Idéal pour enrichir les shakers protéinés, les mueslis, le porridge matinal ou pour la pâtisserie.","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275697000714,"sku":"4260640852872","price":42.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1-bodylab-pure-oats-buckets-5kg-1000px_759a2a5e-b7ed-4f47-9369-c192e6c8a0df.jpg?v=1767794535"},{"product_id":"performance-series-mass-tech-extreme-2000-2720g","title":"Performance Series Mass Tech Extreme 2000 (2720g)","description":"\u003cp\u003eDes nutriments essentiels à une dose accrue pour ta phase de prise de masse !\u003c\/p\u003e","brand":"MUSCLETECH","offers":[{"title":"Milkshake vanille","offer_id":50275697099018,"sku":"631656712292","price":54.5,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Brownie Triple Chocolat","offer_id":50275697131786,"sku":"631656712285","price":54.5,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/performance_series_mass_tech_extreme_2000_-_2720g_-_vanilla_milkshake_new_design.jpg?v=1767794737"},{"product_id":"ultimate-mass-gain-2000g","title":"Ultimate Mass Gain (2000g)","description":"\u003cp\u003ePour ceux qui veulent encore plus de masse !\u003c\/p\u003e","brand":"ALL STARS","offers":[{"title":"Vanille","offer_id":50275699589386,"sku":"4250031320622","price":52.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Chocolat","offer_id":50275699622154,"sku":"4250031320639","price":52.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Cookies Cream","offer_id":50275699654922,"sku":"4250031320646","price":52.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/ultimate_mass_gain_-_2000g_-_vanilla_new.jpg?v=1767794753"},{"product_id":"creatin-monohydrat-500g-23681","title":"Créatine Monohydrate (500g)","description":"\u003cp\u003eAméliorez votre entraînement avec la nouvelle Créatine Monohydrate d'All Stars.\u003c\/p\u003e","brand":"ALL STARS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275699687690,"sku":"4250031333127","price":42.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/creatin_mono_new_design_9cbba378-563f-4a3e-a2da-1d17f2e6e9a0.jpg?v=1767794538"},{"product_id":"creatine-creapurer-drink-500g","title":"Boisson Créatine Creapure® (500g)","description":"\u003cb\u003eNOUVELLE Boisson\u003c\/b\u003e chez Bodylab24. Un apport simple de créatine \u003ci\u003eCreapure®\u003c\/i\u003e de très haute qualité avec la nouvelle \u003cb\u003eBoisson Créatine Creapure®\u003c\/b\u003e. Il suffit de mélanger la poudre et l'eau pour savourer une boisson fruitée et contribuer ainsi efficacement à l'apport de créatine.\u003cbr\u003eUne véritable formule de succès pour plus d'énergie, de force et un soutien à la construction musculaire. Idéal pour tous les athlètes !\u003cbr\u003e\u003ci\u003eIl est prouvé scientifiquement que la créatine augmente les performances à partir d'une consommation de 3g de créatine pure par jour.\u003c\/i\u003e","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Pastèque","offer_id":50275754017034,"sku":"4260640856115","price":42.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Mélange de fruits","offer_id":50275754049802,"sku":"4260640856122","price":44.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1-bodylab-creatine-creapure-fruitpunch-500g_1.jpg?v=1768550960"},{"product_id":"creatine-monohydrate-180-kapseln","title":"Créatine Monohydrate (180 capsules)","description":"\u003cb\u003eNOUVEAU format\u003c\/b\u003e - \u003cb\u003eCréatine monohydrate\u003c\/b\u003e en capsules - la plus haute qualité pour les meilleures performances.\u003cbr\u003eChaque dose quotidienne fournit 3g de créatine pure, qui soutient ton entraînement de force rapide lors d'efforts intenses de courte durée*.\u003cbr\u003e\u003ci\u003eNe convient pas aux personnes de moins de 18 ans\u003c\/i\u003e","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275756376330,"sku":"4260640857181","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1-bodylab-creatine-180c-iml0.5-2025_ee609e82-c541-4cea-a1b2-a06ccf416e86.png?v=1767794548"},{"product_id":"liquid-gel-60ml","title":"Gel liquide (60ml)","description":"\u003cp\u003eAcheter Dextro Energy à prix avantageux chez Bodylab24. 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L'emballage facile à ouvrir et la texture douce et à mâcher vous permettent de vous concentrer uniquement sur votre performance.","brand":"CLIF","offers":[{"title":"Cerise Noire + Caféine","offer_id":50275782951178,"sku":"1200105000014","price":59.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Tropical Punch + Caféine","offer_id":50275782983946,"sku":"1200105000038","price":59.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Baie des Montagnes","offer_id":50275783016714,"sku":"1200105000083","price":57.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Margarita Agrumes","offer_id":50275783049482,"sku":"1200105000106","price":60.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fraise","offer_id":50275783082250,"sku":"7222520753911","price":59.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Mix Box","offer_id":52656836149514,"sku":"3076949522405","price":54.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/81xeborbo2l._ac_sl1500_7f1224cc-8078-4ee9-b745-8fcac76be46a.jpg?v=1776150665"},{"product_id":"mini-bar-10x28g","title":"Mini-barre Clif (10x28g)","description":"\u003cp\u003eMini-barre mais pleine puissance !\u003c\/p\u003e","brand":"CLIF","offers":[{"title":"Pépites de chocolat","offer_id":50275793699082,"sku":"722252153289","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Beurre de cacahuète croquant","offer_id":50275793731850,"sku":"722252153319","price":10.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Chocolat blanc et noix de macadamia","offer_id":51664729211146,"sku":"722252153340","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/81ejwp92l5l._sl1500.jpg?v=1768551000"},{"product_id":"100-creatine-monohydrate-300g","title":"Créatine Monohydrate 100 % (300 g)","description":"\u003cp\u003ePoudre de créatine monohydrate de qualité pharmaceutique.\u003c\/p\u003e","brand":"BIOTECH USA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275801432330,"sku":"5999076227426","price":30.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/biotech2022-creatin-monohydrat.jpg?v=1767794595"},{"product_id":"mega-creatine-monohydrate-1320-120-kapseln","title":"Méga Créatine Monohydrate 1320 (120 gélules)","description":"\u003cp\u003eCréatine Power sous forme de capsules !\u003c\/p\u003e","brand":"SCITEC NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275803758858,"sku":"5999100029323","price":28.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/scitec-creapure-creatin-caps-2022.png?v=1767794599"},{"product_id":"animal-creatine-powder-500g","title":"Créatine animale en poudre (500g)","description":"La poudre de créatine de Universal Nutrition t'offre de la \u003cb\u003ecréatine pure\u003c\/b\u003e sous une forme exclusive et brevetée, fabriquée en Allemagne. La créatine joue un rôle central dans l'approvisionnement énergétique des muscles, ce qui est particulièrement important lors d'entraînements intenses de force explosive. 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Idéal pour tous les \u003cb\u003eathlètes de force\u003c\/b\u003e, car la créatine augmente les performances physiques lors d'entraînements de haute intensité et de courte durée. \u003cbr\u003eLa prise ne pourrait pas être plus simple : il suffit de prendre 4 comprimés à croquer, au goût fruité de \u003cb\u003eFruit Punch ou de raisin\u003c\/b\u003e. Les jours d'entraînement, il est recommandé de prendre les comprimés à croquer 30 minutes avant l'entraînement. 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