{"title":"Aminosäuren","description":"\u003ch1 style=\"text-align: left;\" id=\"heading0\"\u003e\u003cstrong\u003eAminosäuren Aminosäure Kapseln kaufen - Alle Informationen über Aminos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv class=\"show-for-large-up\"\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading1\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Aminosäuren – was ist das überhaupt?\"\u003eAminosäuren – was ist das überhaupt?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading2\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Welche Aminosäuren gibt es?\"\u003eWelche Aminosäuren gibt es?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading3\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Wofür benötigt der Körper Aminosäuren?\"\u003eWofür benötigt der Körper Aminosäuren?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading4\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Wofür werden Aminosäureprodukte genutzt?\"\u003eWofür werden Aminosäureprodukte genutzt?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading5\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Werden Aminosäuren nur im Kraftsport oder auch im Ausdauersport genutzt?\"\u003eWerden Aminosäuren nur im Kraftsport oder auch im Ausdauersport genutzt?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading6\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Wann sollte ich Aminosäureprodukte nutzen?\"\u003eWann sollte ich Aminosäureprodukte nutzen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading7\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Verwende ich Aminosäuren besser pur oder in Kombination mit anderen Nährstoffen?\"\u003eVerwende ich Aminosäuren besser pur oder in Kombination mit anderen Nährstoffen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading8\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"In welcher Form kann ich meinem Körper Aminosäuren zuführen?\"\u003eIn welcher Form kann ich meinem Körper Aminosäuren zuführen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading9\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Aminosäuren: Wirkung für Muskelaufbau und Training\"\u003eAminosäuren: Wirkung für Muskelaufbau und Training\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading10\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Aminosäuren Kaseln kaufen ja oder nein?\"\u003eAminosäuren Kaseln kaufen ja oder nein?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heading11\" data-ga-cat=\"Anchor_click\" data-ga-action=\"Eiweiß\" data-ga-label=\"Fazit\"\u003eFazit\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eWeitere Kategorien zu Aminosäuren: \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-bcaa.html\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"hhttps:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-glutamin.html\"\u003eGlutamin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-fluessige-aminosaeuren.html\"\u003eFlüssige Aminosäuren\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-arginin.html\"\u003eArginin \u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-beta-alanin.html\"\u003eBeta Alanin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/aminosaeuren\/essentielle-aminosaeuren\"\u003eEssentielle Aminosäuren.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading1\"\u003e\u003cstrong\u003e1. Aminosäuren – was ist das überhaupt? \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg class=\"img--left lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP\/\/\/wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==\" data-src=\"wysiwyg\/Aminos_uren_f_r_Sportler.jpg\" alt=\"Alt-Text: Aminosäuren für Sportler\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eAminosäuren sind Protein-Bausteine und ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Körpers. Dieser besteht zu 20 Prozent aus Eiweißen (Proteinen). In allen wesentlichen biologischen Prozessen des Körpers übernehmen Proteine eine bedeutende Funktion. Insgeamt gibt es mehr als 200 verschiedene Aminosäuren, davon gehören 20 zu den proteinbildenden Aminosäuren. Sie lassen sich in essentielle, semi-essentielle und nicht-essentielle unterteilen. Wodurch sie sich auszeichnen, zeigt der folgende Überblick:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/aminosaeuren\/essentielle-aminosaeuren\"\u003eEssentielle Aminosäuren.\u003c\/a\u003e muss unser Körper größtenteils über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen, da er sie nicht selbst herstellen (synthetisieren) kann. Diese sind, wie auch alle anderen, für den Körper lebensnotwendig.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemi-essentielle Aminosäuren können vom Körper selbst hergestellt werden. Diese Eigenproduktion reicht meist jedoch nicht aus, um den Bedarf zu decken. Daher ist es sinnvoll, dem Körper zusätzliche semi-essentielle Aminosäuren zur Verfügung zu stellen – zum Beispiel durch spezielle Nahrungsmittel im Rahmen der normalen Ernährung oder durch die Einnahme entsprechender Aminosäureprodukte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNicht-essentielle Aminosäuren können in vollem Umfang vom Körper selbst hergestellt werden, um den benötigten Bedarf zu decken. Daher ist es wichtig, dem Körper die Nährstoffe in ausreichendem Maße zur Verfügung zu stellen, die er für die Produktion der nicht-essentiellen Aminosäuren benötigt. Der jeweilige Bedarf ist abhängig von der individuellen körperlichen Belastung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eDer Bedarf an Aminosäuren lässt sich normalerweise über eine gesunde und ausgewogene Ernährung decken. Bei starker körperlicher Belastung kann es jedoch sinnvoll sein, den Körper durch die Einnahme zusätzlicher Aminosäurepräparate zu unterstützen. Im Körper gibt es neben den 20 proteinbildenden Aminosäuren viele weitere, die jedoch nicht an der Eiweißbildung und -synthese beteiligt sind. Ein Beispiel dafür ist Ornithin. Dieser Artikel konzentriert sich vorrangig auf die proteinbildenden Aminosäuren. Sie besitzen bei anabolen – also aufbauenden – Prozessen im Körper eine entscheidende Rolle und sind daher für Sportler besonders relevant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading2\"\u003e\u003cstrong\u003e2. Welche Aminosäuren gehören zu den drei verschiedenen Arten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eWie bereits erwähnt, wird zwischen essentiellen, semi-essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren unterschieden. Welche speziellen Aminosäuren zu der jeweiligen Kategorie zählen, zeigt die folgende Übersicht:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eZu den essentiellen Aminosäuren gehören:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eIsoleucin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeucin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLysin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMethionin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhenylalanin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eThreonin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTryptophan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eHierbei gehören L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin zu den sogenannten BCAA (Branched-Chain-Amino-Acids), also den verzweigtkettigen Aminosäuren und die übrigen zu den EAA (Essentiellen Aminosäuren). Eine Produktübersicht findet sich in der Rubrik \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/aminosaeuren\/essentielle-aminosaeuren\"\u003eEssentielle Aminosäuren.\u003c\/a\u003e und unter \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-bcaa.html\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eZu den semi-essentiellen Aminosäuren gehören:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-arginin.html\"\u003eArginin \u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistidin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCystein\/Cystin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTyrosin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eZu den nicht-essentiellen Aminosäuren gehören:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-beta-alanin.html\"\u003eBeta Alanin\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAsparagin (Asparaginsäure)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlutaminsäure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlycin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading3\"\u003e\u003cstrong\u003e3. Wofür benötigt der Körper Aminosäuren?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eProteinbildende Aminosäuren besitzen eine wichtige Bedeutung für Knochen, Haare, Haut, die Wundheilung und den Aufbau von Gewebe. Hierzu zählt auch das Muskelgewebe – ein natürlich besonders für Sportler sehr wichtiger Punkt. Sie sind organische Verbindungen, die für zahlreiche Stoffwechselprozesse im menschlichen Organismus unentbehrlich sind. Dabei handelt es sich nicht nur um Eiweißstoffwechsel. Auch als Vorstufen von Hormonen und Vitaminen sowie als funktionelle Bausteine werden sie benötigt – etwa zur Bildung des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin. Zudem sind sie für vielfältige Entgiftungsvorgänge des Körpers von entscheidender Bedeutung und am Säure-Basen-Gleichgewicht beteiligt. Bei hohen körperlichen Belastungen wirken sie als Not-Energielieferant. Daher wird die ausreichende Versorgung mit Aminosäuren besonders für Ausdauersportler und für intensiv trainierende Athleten aus dem Kraftsport- und Fitnessbereich zum entscheidenden Erfolgsfaktor. Eine Unterversorgung kann zu Mangelerscheinungen führen. Mögliche Folgen sind Haarausfall, Haut- oder Gewichtsprobleme sowie Schlaf- oder Potenzstörungen. Auch die Entstehung von Erkrankungen wie Arthrose und Diabetes werden durch eine unzureichende Aminosäuren-Versorgung begünstigt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading4\"\u003e\u003cstrong\u003e4. Wofür werden Aminosäureprodukte genutzt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eZahlreiche Sportler – insbesondere Fitnessathleten, Kraftsportler oder Bodybuilder – nutzen Aminosäuren-Produkte in Muskelaufbauphasen. Hier haben sich besonders die BCAA-Supplemente bewährt, da diese verzweigtkettigen, essentiellen Aminosäuren in besonderem Maße am Muskelaufbau beteiligt sind. Nahezu jeder Eiweißshake enthält ein mehr oder weniger umfangreiches Aminosäurenprofil. Somit sind sie verlässliche Lieferanten von Aminosäuren – vor oder nach dem Training oder als Proteinschub zwischendurch. Besonders Sportler in Muskelaufbauphasen kombinieren das klassische Eiweißpulver zusätzlich mit BCAA, EAA, speziellen Aminosäureprodukten oder L-Carnitin-Supplementen. Das Ziel: Den Körper optimal bei der Regeneration und dem Muskelaufbau unterstützen. Wer abnehmen und überflüssige Pfunde verlieren möchte setzt auf Produkte mit L-Carnitin, das vom Körper aus den Aminosäuren Lysin und Methionin synthetisiert wird. L-Carnitin ist maßgeblich am Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien beteiligt und stellt diese zur Energiegewinnung bereit. Zur Förderung eines gesunden Schlafes werden meist Präparate mit L-Tryptophan verwendet. Dies sind nur einige beispielhafte Anwendungsgebiete von Aminosäuren. Da sie an vielen lebenswichtigen Prozessen im Körpers beteiligt sind, werden sie zum Beispiel auch dafür verwendet, Krankheiten zu heilen oder Stoffwechselvorgänge zu unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading5\"\u003e\u003cstrong\u003e5. Werden Aminosäuren nur im Kraftsport oder auch im Ausdauersport genutzt?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eInsbesondere bei Kraft- und Ausdauersportlern ist eine zusätzliche Aufnahme von Aminosäuren durch Supplemente weit verbreitet. Sie besitzen elementare Bedeutung für den Muskelaufbau und -erhalt – und sind daher insbesondere für hart trainierende Sportler sehr wichtig. Aminosäuren sind kein Wundermittel, aber eine entscheidende Grundvoraussetzung, um Muskeln überhaupt aufbauen zu können sowie diese in Definitions- oder LowCarb-Phasen zu erhalten. Besonders in intensiven und harten Trainings- oder Muskelaufbauphasen zum Beispiel zur Wettkampfvorbereitung kann ein erhöhter Bedarf an Aminosäuren bestehen. Das gleiche gilt auch für stressige Lebenssituationen oder Phasen mit anhaltend hoher Arbeitsbelastung. Gerade dann ist es wichtig, darauf zu achten, dem Körper die benötigte Menge bereitzustellen. Viele Kraftsportler und Ausdauersportler nutzen Aminosäurensupplemente als Zusatz zu ihrem normalen Eiweißshake und als angereicherte Durstlöscher während oder nach dem Training. Die enthaltenen, zusätzlichen Aminosäuren unterstützen und fördern sowohl den Muskelaufbau als auch die Regeneration sowie die Erhaltung der Muskulatur. Aminosäuren Kapseln kaufen kann Dich sehr effektiv beim Muskelaufbau unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading6\"\u003e\u003cstrong\u003e6. Wann sollte ich Aminosäuren zum Muskelaufbau nutzen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eNach intensivem Training braucht der Körper verschiedene Bausteine, um die beschädigten Muskelfasern zu „reparieren“ und neu aufzubauen. In dieser Regenerationsphase werden die Grundlagen gelegt, um im nächsten Training wieder leistungsfähig zu sein. Das ist auch der Zeitraum, in dem Muskulatur aufgebaut wird – allerdings nur, wenn dem Körper die benötigten Nährstoffe zur Verfügung stehen. Direkt nach dem Training ist daher der beste Zeitpunkt, um den Körper mit ausreichend Aminosäuren zu versorgen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading7\"\u003e\u003cstrong\u003e7. Verwende ich Aminosäuren besser pur oder in Kombination mit anderen Nährstoffen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eZur Nutzung und besseren Verwertung von Aminosäuren benötigt der Körper zwei Dinge in ausreichender Menge: Kohlenhydrate, die wie im Fall von Haferflocken teilweise schon pflanzliches Protein enthalten, sowie Vitamine und Mineralien. Vitamine und Mineralien bilden eine Grundkomponente für den allgemeinen Stoffwechsel und damit auch für den Eiweißstoffwechsel. Daher sollten besonders die Vitamine C, B6 und B3 und die Mineralien Magnesium, Kalzium, Eisen und Zink dem Körper für seine Stoffwechselvorgänge, zu denen natürlich auch der Aminosäurenstoffwechsel zählt, zur Verfügung stehen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist daher immer die Grundvoraussetzung, damit sich die zusätzliche Einnahme von Aminosäuren positiv auf die sportlichen und gesundheitlichen Ziele auswirken kann. Das heißt: Aminosäuren können nur im Zusammenspiel mit vielen anderen Nährstoffen die entscheidenden positiven Effekte erzielen. Wie hoch der Bedarf hinsichtlich dieser Stoffe ist, hängt stark von den individuellen Gegebenheiten ab. Wer durch seinen Beruf oder intensives Training stark gefordert wird, hat einen höheren Bedarf an Kohlenhydraten, Proteinen und vielen anderen wichtigen Nährstoffen. Bei einem klassischen „Bürojobber“, der meist den Lift benutzt, mit dem Auto zur Arbeit fährt und wenig Sport macht, dürfte der Bedarf deutlich geringer sein. Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, führt seinem Körper einen Großteil der benötigten Aminosäuren, Vitamine und Mineralien über die normale Nahrung zu. In intensiven Trainingsphasen mit starker körperlicher Belastung kann es jedoch zu einer Unterversorgung mit bestimmten dieser Grundbausteinen kommen. Das Problem: Der gewünschte Muskelaufbau bleibt dann aus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading8\"\u003e\u003cstrong\u003e8. In welcher Form kann ich meinem Körper Aminosäuren zuführen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eAminosäuren sind in vielen proteinreichen Nahrungsmitteln enthalten. Als besonders eiweißreich gelten Fisch, Fleisch, Eier- und Milchprodukte. Auch zahlreiche pflanzliche Produkte sind eiweißreich und enthalten Aminosäuren – hierzu zählen zum Beispiel Erbsen, Erdnüsse sowie Sojabohnen und andere Bohnensorten. Sie sind gute pflanzliche Lieferanten von Aminosäuren und somit auch für Veganer und Vegetarier geeignet. Mittlerweile gibt es zahllose Supplemente mit einzelnen Aminosäuren, einer Kombination aus zum Beispiel BCAA oder EAA sowie Supplemente mit einem kompletten Aminosäurenprofil. Zudem sind Aminosäuren in vielen Eiweißpulvern oder anderen Proteinprodukten enthalten. Die Entscheidung für ein bestimmtes Produkt sollten Sportler vom angegebenen Aminosäurenprofil abhängig machen. Als Darreichungsform gibt es Kapsel-, Tabletten oder Pulverprodukte, mit oder ohne Geschmack, als Liquid zum sofortigen Verzehr oder zum Mischen in Wasser als Sportgetränk oder Durstlöscher. Eine Übersicht über die \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-aminosaeuren.html\"\u003eArminosäurenprodukte\u003c\/a\u003e in unserem Shop findet sich hier sowie unter den einzelnen Aminosäurenrubriken \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-arginin.html\"\u003eArginin \u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-bcaa.html\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-beta-alanin.html\"\u003eBeta Alanin\u003c\/a\u003e, EAA, und \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-fluessige-aminosaeuren.html\"\u003eFlüssige Aminosäuren\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading0\"\u003e\u003cstrong\u003eTop 3 Aminosäuren:Für Muskelaufbau und Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBCAA - Multitalent für Muskelaufbau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eHochwertiges \u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-bcaa-powder-275g.html\"\u003eBCAA Pulver\u003c\/a\u003e hilft Dir beim Sport die Muskelermüdung hinauszuzögern und die Regeneration zu verbessern. Wenn Du Deinen Aminosäurenbedarf durch die normale Ernährung nicht abdecken kannst oder hohe Trainingsbelastungen entstehen, empfehlen wir die Einnahmen von BCAAs um einen möglichen Abbau von Muskulatur zu verhindern. BCAA im Verhältnis von 2:1:1 (L-Leucin : L-Isoleucin : L-Valin) sind optimal. Perfekt vor, während oder nach dem Training. Optimiert Regeneration und dient dem Muskelschutz während einer kalorienreduzierten Diät.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eL-Arginin - Deine Geheimwaffe für Gesundheit und Fitness\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-arginin.html\"\u003eArginin\/ L-Arginin \u003c\/a\u003ezählt zu den proteinogenen Aminosäuren, welche sich aus Eiweißen zusammensetzen. Arginin ist eine semiessentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass unser Körper auch in der Lage ist dieses selbst herzustellen – doch nicht immer in ausreichender Menge. L-Arginin ist unter den Aminosäuren besonders, denn es enthält mit vier Stickstoffgruppen mehr Stickstoff (N) als alle anderen Aminosäuren. Für Spotler ergeben sich folgende Vorteile:verbesserte Blutzirkulation, erhöhte Insulinsensitivität und wiederholungsintensiveres Krafttraining.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eL-Glutamin - Booster für Deinen Regenaration\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003ca href=\"hhttps:\/\/www.bodylab24.ch\/bodylab24-glutamin.html\"\u003eGlutamin \/ L-Glutamin\u003c\/a\u003e ist eine sehr wertvolle Aminosäure für den Körper und fungiert als Baustein des Muskelgewebes, welchen der Körper für die Proteinsynthese benötigt. Hierbei hilft dir die Aminosäure bei der Regeneration. Die Wirkung der Aminosäure L-Glutamin ist nach intensiven Ausdauer- und Kraftsport von entscheidender Relevanz für die optimale Regeneration. Folgende Vorteile ergeben sich für den Sportler: Mehr Muskelzuwachs (gesteigerte Porteinsynthese), bessere Regenration, geringere Müdigkei sowie mehr Kraft und mehr Ausdauer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading10\"\u003e\u003cstrong\u003e10. Aminosäuren Kapseln kaufen ja oder nein?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eIn harten Trainingsphasen mit langanhaltenden und intensiven Trainingseinheiten ist unser Körper starken Belastungen ausgesetzt. Die benötigten Nährstoffe lassen sich dann oft nicht ausschließlich durch die normale Ernährung zur Verfügung stellen. Daher kann eine zusätzliche Unterstützung des Körpers durch Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. Dem Körper stehen die Aminosäuren in den Spezialprodukten häufig schneller zur Verfügung als durch herkömmliche Eiweißshakes. Die häufigste Quelle für Eiweiß in Proteinshakes ist Milch- und Molkeneiweiß. Das muss vom Körper jedoch erst in die Proteinbestandteile (Aminosäuren) aufgespaltet werden. Dieser Aufspaltungsprozess fällt bei den reinen Aminosäurenprodukten natürlich weg. Besonders nach dem Training tritt so der gewünschte Regenerationsprozess deutlich schneller ein. Viele Sportler nutzen diesen Effekt und kombinieren ein Aminosäurenpulver mit ihrem Post-Workout-Eiweißshake – oder nutzen alternativ spezielle Aminosäureprodukte. Hobby- oder Gelegenheitssportler können ihren Aminosäurebedarf in der Regel durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung decken. Diese lässt sich bei Bedarf mit einem Eiweißshake oder einem Aminosäurenprodukt nach dem Training ergänzen. Profi- oder Leistungssportler können ihre Nährstoffversorgung meist nicht ausschließlich durch die normale Ernährung decken. Daher nutzen sie Nahrungsergänzungsmittel, um ihren Körper optimal zu unterstützen und mit Nährstoffen zu versorgen. Zusammengefasst heißt das: Reine Aminosäuren können eine Alternative oder eine Ergänzung zu den meistgenutzten Proteinprodukten – den Eiweißpulvern – sein. Die Wahl des richtigen Produktes sollte jeder individuell treffen und dabei seine körperlichen und sportlichen Ziele – wie Muskelwachstum sowie die Erhöhung von Kraft und Ausdauer – berücksichtigen. Die Wahl des richtigen Produktes hängt auch von der täglichen körperlichen Belastung ab – und kann auch in Rücksprache mit einem Arzt getroffen werden. Entwickeln sich die eigenen Trainingsergebnisse sowie das Leistungsvermögen seit einiger Zeit kaum weiter, kann das zahlreiche Gründe haben – einer kann der Mangel an Aminosäuren sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eAminosäuren oder Arminosäuren? :-) Im Internet oftmals falsch geschrieben werden - wir stellen das jetzt mal ein für alle mal richtig - Es heißt natürlich Aminosäuren ohne \"r\".\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: left;\" id=\"heading11\"\u003e\u003cstrong\u003eFazit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAminosäuren sind Protein-Bausteine und ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Körpers.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVon den mehr als 200 verschiedene Aminosäuren gehören 20 zu den proteinbildenden. Sie lassen sich in essentielle, semi-essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren aufteilen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurch eine gesunde und ausgewogene Ernährung lässt sich normalerweise der Bedarf an Aminosäuren decken. Bei starker körperlicher Belastung kann es jedoch sinnvoll sein, den Körper durch die Einnahme zusätzlicher Aminosäuren zu unterstützen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteinbildende Aminosäuren besitzen eine wichtige Funktion – zum Beispiel für Knochen, Haare, Haut, die Wundheilung und den Aufbau von Muskelgewebe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGerade für Ausdauersportler und intensiv trainierende Athleten aus dem Kraftsport- und Fitnessbereich ist die ausreichende Versorgung mit Aminosäuren ein entscheidender Erfolgsfaktor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBesonders in Muskelaufbauphasen kombinieren sie das klassische Eiweißpulver zusätzlich mit BCAA, EAA, speziellen Aminosäurenprodukten oder L-Carnitin- Supplementen, um den Körper optimal bei der Regeneration und dem Muskelaufbau zu unterstützen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDirekt nach dem Training ist der beste Zeitpunkt, um den Körper mit ausreichend Aminosäuren zu versorgen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZur Nutzung und besseren Verwertung von Aminosäuren benötigt der Körper in ausreichender Menge Kohlenhydrate sowie Vitamine und Mineralien.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLebensmittel, die einen besonders hohen Anteil an Aminosäuren enthalten, sind: Fisch, Fleisch, Eier- und Milchprodukte sowie pflanzliche Produkte Erbsen, Erdnüsse, Sojabohnen und andere Bohnensorten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAminosäuren können eine gute Ergänzung zu beliebten Proteinprodukten sein. Die Wahl des richtigen Produktes sollte jeder individuell treffen und dabei seine körperlichen und sportlichen Ziele berücksichtigen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eAminosäuren Video - der wissenschaftliche Hintergrund verständlich im Video:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"video-embed mb\"\u003e\u003ciframe width=\"1180\" height=\"664\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rrZtRi7LGCs\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"l-glutamine-400g","title":"L-Glutamine (400g)","description":"\u003cb\u003eL-Glutamine Pulver – Für eine gezielte Aminosäurenversorgung\u003c\/b\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eL-Glutamin\u003c\/b\u003e gehört zu den semi-essenziellen Aminosäuren, was bedeutet, dass die körpereigene Produktion unter bestimmten Umständen (wie intensiver körperlicher Belastung) möglicherweise nicht ausreicht, um den Bedarf zu decken. Das reine \u003cb\u003eL-Glutamine Pulver\u003c\/b\u003e von WEIDER® ist nahezu geschmacksneutral und lässt sich hervorragend in deinem Proteinshake oder Lieblingsgetränk einrühren.  \nJede Dose enthält \u003cb\u003e400 g L-Glutamin\u003c\/b\u003e, was \u003cb\u003e80 Portionen à 5 g\u003c\/b\u003e ergibt!\u003c\/p\u003e","brand":"WEIDER","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275448291594,"sku":"4044782314210","price":36.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/weider_31421_l_glutamine_powder_400g_xii-mmxxii_vs_a02f8ed4-371c-4037-aec6-f00ec6806939.png?v=1767794479"},{"product_id":"glutamine-xplode-powder-500g","title":"Glutamine Xplode Powder (500g)","description":"\u003cp\u003eSchnell lösliches und wohlschmeckendes Post-Workout 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Da der Körper BCAAs nicht selbst produzieren kann, müssen sie über die Ernährung oder Supplemente aufgenommen werden. 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Diese Tabletten sind mit einer ausgewogenen Mischung der verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) Leucin, Isoleucin und Valin im bewährten Verhältnis von 2:1:1 formuliert.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nBCAAs sind essentielle Aminosäuren, die eine Schlüsselrolle im Muskelstoffwechsel spielen. Sie werden direkt von den Muskeln aufgenommen und dienen während des Trainings als Energiequelle, was dazu beiträgt, Muskelabbau zu minimieren. 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Mit Animal Nitro bietet Universal Nutrition eine innovative, speziell entwickelte Amino-Mischung, die den natürlichen Aufbau des menschlichen Muskeleiweißes nachahmt. Jede Portion liefert beeindruckende 5000 mg Aminosäuren in optimaler Dosierung, um deine Muskeln gezielt zu versorgen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWer sollte Animal Nitro verwenden?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\nAnimal Nitro ist ideal für Kraftsportler und Bodybuilder, die ihre Trainingsziele schneller und effektiver erreichen möchten. 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Das geschmacksneutrale Pulver lässt sich einfach in deinen Shake mischen und jederzeit konsumieren. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eFür wen ist das Produkt geeignet?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePower-Lifter, Bodybuilder, Kraftsportler – alle Athleten, die alles aus ihrem Work-out rausholen wollen und ihr Muskelwachstum unterstützen wollen, profitieren von der einmaligen Formel des Glutamine Powder.\u003c\/p\u003e","brand":"OPTIMUM NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275476603146,"sku":"5060245605410","price":34.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/eu_on_glutamine_630g_6062926_1_1_a7eaf2ed-9c63-4d14-8f4b-0a8525f1211b.png?v=1767794480"},{"product_id":"amino-x-aminosaeuren-bcaa-1000g","title":"Amino X Aminosäuren BCAA (1000g)","description":"\u003cp\u003eAmino X von BSN ist ein hochwirksames und effektives Aminosäure-Supplement und besteht aus mikonisierten Aminosäuren in einem optimalen Verhältnis.\u003c\/p\u003e","brand":"BSN","offers":[{"title":"Blue Raspberry","offer_id":50275476898058,"sku":"5060245603416","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Fruit Punch","offer_id":50275476930826,"sku":"5060245603430","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Grüner Apfel","offer_id":50275476963594,"sku":"5060245603454","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Watermelon","offer_id":50784997998858,"sku":"834266063260","price":46.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/blue_raspberry_2_lb_55eeb311-9af8-46d6-88c8-4553be5bb6c6.png?v=1768550902"},{"product_id":"aminoliquid-blutorange-1000ml","title":"Aminoliquid Blutorange (1000ml)","description":"\u003cp\u003eHochwertiges Konzentrat aus Eiweißhydrolysat.\u003c\/p\u003e","brand":"MAMMUT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275477815562,"sku":"4260121341475","price":22.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/mammut-aminoliquid_1000ml_b52184d3-75fb-4017-a461-5899b36faf93.jpg?v=1767794478"},{"product_id":"arginin-300g","title":"Arginin (300g)","description":"\u003cp\u003eEnthält 1,6g L-Arginin je Portion und wird als Pre-Workout von zahlreichen Ausdauersportlern genutzt.\u003c\/p\u003e","brand":"MAMMUT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275479650570,"sku":"4260121346364","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/426012_3_11_1.jpg?v=1767794478"},{"product_id":"citrullin-powder-200g","title":"Citrullin Powder (200g)","description":"\u003cp\u003eCitrullin Powder von Mammut ist ein Produkt mit 2,6g L-Citrullin-Malat, angereichert mit Magnesium.\u003c\/p\u003e","brand":"MAMMUT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275479748874,"sku":"4260121347750","price":15.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/1001281-citrullin-powder-200-g-dose_98f79b19-2705-4794-9456-864ea025263d.jpg?v=1767794476"},{"product_id":"anabolic-bcaa-pur-400g","title":"Anabolic BCAA + (250 Kapseln)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBCAA XTREME – Essenzielle Aminosäuren für Muskelaufbau \u0026amp; Erhalt\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eBCAA XTREME\u003c\/b\u003e enthält eine optimal abgestimmte Kombination aus \u003cb\u003everzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs)\u003c\/b\u003e, die in einem idealen Verhältnis und höchster Rohstoffqualität vorliegen. Besonders empfohlen wird die Einnahme vor und nach dem Training, um den Muskelaufbau und die Regeneration gezielt zu unterstützen.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nDie \u003cb\u003eBCAAs\u003c\/b\u003e (Branched Chain Amino Acids) umfassen die drei essenziellen Aminosäuren \u003cb\u003eL-Leucin, L-Isoleucin\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eL-Valin\u003c\/b\u003e. Da der Körper diese nicht selbst produzieren kann, müssen sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungen zugeführt werden.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eBCAA XTREME\u003c\/b\u003e bietet diese wichtigen Aminosäuren in einem optimalen 2:1:1-Verhältnis, das sich besonders für Sportler bewährt hat. Zusätzlich enthält das Produkt \u003cb\u003eMolkenprotein-Hydrolysat\u003c\/b\u003e mit einem hochwertigen Anteil von 15 %, um eine noch effektivere Unterstützung des Muskelaufbaus zu ermöglichen.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nVor allem vor und nach dem Training entfaltet \u003cb\u003eBCAA XTREME\u003c\/b\u003e seine volle Wirkung, da das enthaltene Protein direkt zur Muskelproteinsynthese beiträgt.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003ePeptidgebundene Form – Maximale Qualität \u0026amp; Bioverfügbarkeit\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nEin besonderes Merkmal von \u003cb\u003eBCAA XTREME\u003c\/b\u003e ist seine einzigartige peptidgebundene Form. Dadurch wird eine besonders hohe Bioverfügbarkeit gewährleistet, sodass die Aminosäuren schnell und effizient vom Körper aufgenommen werden können.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nZur weiteren Optimierung der Produktqualität enthält \u003cb\u003eBCAA XTREME\u003c\/b\u003e zusätzlich hochwertiges Molkenprotein-Hydrolysat. Diese spezielle Hydrolysatstufe des Whey-Proteins gehört zu den reinsten und qualitativ hochwertigsten Proteinquellen, die für Sportnahrung verfügbar sind.\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\nOb Muskelaufbau oder Erhalt – \u003cb\u003eBCAA XTREME\u003c\/b\u003e ist der ideale Begleiter für ambitionierte Sportler, die höchste Qualität und maximale Effektivität suchen.\u003c\/p\u003e","brand":"FREY NUTRITION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275494494474,"sku":"4260206490135","price":28.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/bcaaextremefront.1135_672eb451-b945-402a-b75b-05c863b13440.png?v=1767794479"},{"product_id":"daa-xtreme-60-tabletten","title":"DAA Xtreme (60 Tabletten)","description":"\u003cp\u003eHauptbestandteil: Asparaginsäure. 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Es ist der Klassiker unter den Universal Nutrition Produkten und lässt sich ideal mit weiteren Supplements ergänzen. 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Hergestellt aus Mais- oder Zuckerrübenmolasse und 100% vegan.\u003cbr\u003eVon zahlreichen Sportlern in Kombination mit \u003cb\u003eKreatin-\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eBeta-Alanin-\u003c\/b\u003eSupplements genutzt.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275680223498,"sku":"4260640850656","price":23.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/bild_3__1_1.png?v=1767794516"},{"product_id":"bodylab24-gluta-powder-500g","title":"Glutamin Powder (500g)","description":"Unser 100% reines, geschmacksneutrales L-2-Aminoglutarsäure Pulver in bester Qualität!\u003cbr\u003eDie Aminosäure \u003cb\u003eL-Glutamin\u003c\/b\u003e gilt als \u003cb\u003e„Spezialist für die Regeneration”\u003c\/b\u003e!","brand":"BODYLAB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50275680944394,"sku":"4260640850908","price":30.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/6742\/3242\/files\/2-bodylab-glutamine-500g-1_2vk-iml.png?v=1776496059"},{"product_id":"bodylab24-amino-liquid-cherry-berry-1000ml","title":"Amino Liquid Cherry Berry (1000ml)","description":"Volle Aminopower für Dein Training! 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